嗓子疼的情況大家應該都不陌生了吧!特別是在秋季的時候，我們常常都會感覺到嗓子特別干。嗓子疼的原因是什么?可能多數人都是不怎么了解的。嗓子疼怎么辦?如果你有這樣的問題，應該學習一下應對的方法。嗓子疼吃什么?一起來看!

　　嗓子疼怎么辦

　　金銀花甘草茶：如果嗓子經常疼，你可以嘗試用金銀花和甘草放在一起泡水喝，這兩種東西雖然是中藥材，但是在很多的茶葉店也可以買到。它們都具有良好的去火作用，可以幫助緩解炎癥，如果你是咽炎或者感冒導致的嗓子疼，多喝茶能很快的緩解癥狀。

　　羅漢果泡水緩解：羅漢果大家可能不是那么熟悉，實際上它也是一種中藥材，它除了能夠幫助清火之外，還可以幫助化痰，所以說嗓子發炎的厲害，可以多喝一點羅漢果茶。在泡茶的時候記得把羅漢果搗碎，這樣效果才會好。

　　毛巾冷敷緩解：感覺到嗓子疼的厲害，你還可以試試看冷敷的效果。把冰塊包裹在毛巾里面，或者是直接使用冰袋貼在咽喉的位置。冰敷可以讓局部的唯獨下降，快速的消腫和止痛。這樣的方法不會產生副作用，注意不要凍傷自己即可。

　　熱氣熏蒸緩解嗓子：疼利用熱氣熏嗓子，可以緩解嗓子疼痛、干燥的癥狀，做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸，熱氣有助于滋潤咽喉，舒緩緊張的聲帶，并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。

　　敷雞蛋緩解嗓子疼：如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟后不要剝殼，再用毛巾包裹起來，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進局部血液循環，減輕嗓子疼。

　　鹽水漱口緩解嗓子疼：嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕癥狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子疼，促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。

　　嗓子疼吃什么

　　香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素b6、維生素c、和鉀。

　　雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

　　檸檬汁+蜂蜜

　　檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。