很多人在生活中都會遇到頭發干枯的情況，出現了頭發干枯的癥狀，人們的形象會有一定的影響，這個時候大家應該怎么辦呢?導致人們出現頭發干枯的原因有很多，大家要特別的注意一下。吃什么能夠改善頭發油的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
頭發干枯的人，可以隔天洗一次頭。如果說大家的頭發比較臟，很有可能會造成掉發嚴重，人們出現了掉發嚴重、頭發容易斷，很有可能會造成了頭發毛糙。所以洗干凈頭是必要的，不過我們也不能太頻繁洗頭，太頻繁也傷頭發，會使發質變得更糟糕。
一旦出現了頭發干枯的情況，大家要選擇適合自己的洗頭膏。總是頭發干枯的人，首先要明白自己是什么樣的發質，如果說頭皮油，那么頭發也容易油，這個時候大家應該要選擇控油的洗頭膏。頭發干的人，此時要選擇滋養型的洗頭膏。
總是有頭發干枯的人，在平時不要用吹風機吹頭發。人們可以在剛洗完頭之后，要用干毛巾輕輕的擦頭發，這個時候不要太粗魯，盡量讓頭發自己干，人們還可以用冷風把頭發吹半干然后自然風干。吹風機的熱風很有可能會把頭發的水分吸干，越經常吹發質越不好。
吃富含蛋白質的食物。平時可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首烏泡水喝或者用何首烏洗頭，平時早餐可以喝牛奶、豆漿。頭發的成分是蛋白質，多補充蛋白質對頭發比較好。
使用護發素。護發素類似于頭發的護膚品，護發素可以給自己的頭發補充營養，修復受損發質，中和頭發上的一些物質，讓頭發柔順、服帖，不再毛糙。
使用發膜或者直發膏。理發店一般就是用發膜給頭發做護理的。也可以自己到理發店軟化一下頭發，相比于拉頭發來說軟化頭發對頭發損傷更小。
頭發干枯的原因
1.經常電燙染頭發
愛美之心人人皆有。每每到了一定的時候，或者是潮流發型的興起，亦或者是新的一年的開始，想換一下新形象。妹子們都會紛紛選擇自己心儀的發型屋去設計一款屬于自己的完好發型。就是這樣，經常電、燙、染自己的頭發。因為這些行為，自己的頭發就會受到很大的傷害，從而頭發就會變得黯淡無光，干燥毛躁，發絲就會受損。
2.過度缺水造成頭發干燥
我們人體無時無刻都存在著水分，不管是身體的哪個部分。頭發中也蘊含著水分。如果頭發的水分過度缺失的話，就會造成頭發干枯，干燥，分叉，毛發脫落。特別是在秋天這樣的干燥季節中，沒有及時補充水分的話，導致皮脂腺分泌過少，頭發過分缺水的話，頭發就會容易產生靜電，毛發就十分容易脫落，產生分叉，變得干枯。
3.工作壓力過大
