很多人在生活中都會遇到嗓子干的情況，出現了嗓子干之后人們會感覺自己的喉嚨非常難受，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們嗓子干的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善嗓子干，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
嗓子干的原因
感冒
現在很多的不常運動身體素質比較差，尤其是在冬天的時候容易遭受流感病毒的侵襲，這樣就會使自身出現感冒發燒的問題，人們得了感冒之后，不可避免的會導致自身出現咽喉發炎的問題。嗓子發炎也會增加自身出現咽喉干燥的癥狀。
攝入水分過少
身體正常的人，應該要每天的鹽水量控制在六到八左右，現在有很多人都沒有養成經常喝水的好習慣，產時間不喝水很有可能會增加自身出現喉嚨干燥的問題。所以平時人們應該要多喝一些熱水，熱水還可以有效的提高自身新陳代謝的速度，增強體質。
咽喉炎問題
多數的人會出現嗓子干，主要是因為自身出現咽喉炎的問題導致的。如果是因為咽喉炎的問，這個時候大家應該要先治療咽喉炎，此時可以服用一些阿莫西林等消炎藥物，這樣做能夠起到一個相當不錯的消炎殺菌的效果，控制病情不再惡化。
長期抽煙
很多男性朋友長期抽煙也可能會使自身的咽部受到刺激使自身出現喉嚨干燥的問題。所以男性朋友在日常一定要養成一個戒除煙酒的好習慣，長期抽煙不僅可能會增加自身出現咽喉干燥的問題，煙中的尼古丁對于自身的肺部也會產生很大的傷害。
1、金桔。大家在出現感冒，咳嗽痰多，嗓子干等癥狀的時候可以適量吃一些金桔，這樣可以緩解癥狀。如果大家不喜歡吃金桔的話，可以做成金桔蜜餞來吃。
2、金銀花。金銀花泡水喝可以起到清熱解毒，治療感冒的作用。金銀花還可以保護嗓子，如果由于感冒而出現了嗓子干的癥狀可以喝一些金銀花水，這樣可以殺滅病菌，從而緩解大家嗓子干，嗓子疼痛的癥狀。
