很多人在生活中都會遇到嗓子干的情況，出現了嗓子干的癥狀之后，人們會感覺自己的喉嚨非常不適，這個時候大家要怎么辦呢?在平時能夠引起人們嗓子干的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，嗓子干的人吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1.多喝熱水
如果說人們在平時有嗓子干的癥狀，此時比較有效簡單的方法就是多喝熱水，適當的喝熱水能夠有效地促進自身體內的新陳代謝，能夠有效的緩解自身嗓子干的問題，還可以改善嗓子腫痛、上火等，平時一定不要吃辛辣具有刺激性味的食物。
2.多吃水果
到了冬天的時候因為天氣比較干燥，所以會有喉嚨干的癥狀，多吃一些水果能夠幫助人們有效的緩解嗓子干的癥狀，主要是因為在水果中含有大量的維生素和維生素等物質，會被身體吸收，一定要注意多吃一些柑橘，這樣能夠緩解嗓子干的情況。
3.鹽水漱口
在平時人們如果有嗓子干的情況，大家可以在每天早上起床之后，或是在晚上睡覺之前用鹽水漱口，這樣能夠預防自身出現的嗓子發干問題，并且效果非常好，大家還能夠有效地清除口腔內的病毒和細菌，這樣可以降低身體中多種口腔疾病問題的幾率。
4.開窗通風
很多朋友出現嗓子干的問題，主要就是由于天氣干燥問題引起的，大家可以在室內放一個加濕器，增加室內濕度可以有效的改善自身出現的嗓子干燥問題。同時也一定要注意開窗通風，促進空氣的循環，呼吸新鮮空氣，也可以有效地緩解嗓子干癥狀給自身帶來的不適影響。
嗓子干的原因
1、咽部疾病
各類咽炎、慢性扁桃體炎，扁桃體的結石、息肉、角化，囊腫、瘢痕及膿腫，懸雍垂過長。鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合征，咽部憩室等都可導致出現咽部異物感。
2、鼻部疾病
