人們嘴唇的皮膚可以說是很脆弱的，稍稍受到一點刺激，就很有可能會有干裂現象，嘴唇干燥之后大家會感覺非常難受，這個時候要怎么辦呢?想要改善嘴唇干的癥狀，大家需要知道引起嘴唇干的原因，嘴唇干的朋友在平時吃什么好呢?
抹潤唇膏：發現自己有嘴唇干燥的癥狀，大家要盡早的改善，此時人們應該要擦含有礦物油、植物油等護理成分的護唇膏，這樣能夠讓我們的嘴唇保持濕潤。還有在平時，人們應該要選擇無染料無香味成分的護唇膏，這樣能夠改善嘴唇干。
不舔嘴唇：大家有嘴唇干裂發炎的癥狀，一定不能用舌頭舔嘴唇，主要是因為唾液當中的酵素會吸收嘴唇的濕度，這樣就會讓我們的嘴唇變得更干燥。平時人們應該要少吃刺激性和酸性的食物，少吃麻辣的菜肴、泡菜等食物。
涂抹蜂蜜：對于有嘴唇干的人來說，可以選擇涂抹蜂蜜來改善癥狀，特別是對于已經感覺到有嘴唇干的癥狀時，大家需要選擇用干凈的棉簽，然后直接往嘴唇上涂抹家里面有的植物油或者是蜂蜜。不過得了糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。
補血潤肺：嘴唇干裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起的，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
飲食平衡：不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，這是保持嘴唇濕潤有光澤的簡單有效的方式。
睡前涂抹橄欖油：睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。
嘴唇干的原因
空氣干燥
當氣溫逐漸地降低的時候，空氣中的水分會變得越來越少，嘴唇就會失去沒有皮脂膜的保護。
并且相對其他的皮膚角質層來說又很薄，沒有辦法進行鎖水，所以就很容易出現唇部干燥。
特別是在起風的時候，唇部干燥的情況會更加嚴重。此時，大家就要多喝水來為身體補充水分了。
用嘴巴呼吸
有一些人會習慣用嘴巴而不是鼻子來呼吸，長時間這樣下去不僅僅會導致臉部變形，由于空氣與口腔直接接觸，還會讓口腔的唾液干的太快，導致嘴巴很干，進而是唇部干燥。一定要及時改正這個壞習慣，適應著用鼻子來呼吸。
