唇部干裂的主要原因之一就是由于嘴巴上的皮膚粘膜的血液循環速率降低，除了一部分是因為環境影響以外，還與人體所吸收的營養也有一些。
如果營養不足也是會導致嘴唇干裂，尤其是那些不愛吃蔬菜的人。
缺乏維生素
維生素對人體來說是非常重要的一種營養物質。如果嘴唇變得干燥起來，極有可能是由于缺乏維生素。
特別是缺乏維生素b2，維生素b2與機體的氧化功能有一定關聯。如果是缺少了維生素b2，就有很大的幾率會讓身體的一些炎癥，唇部干燥也是其中之一。
不良習慣導致
一開始很多人的嘴唇干燥是由于天氣的原因，但是人們會忍不住地用舌頭去舔，雖然這樣子會讓唇部變得濕潤起來，但是久而久之卻會讓它越來越干。
一、奇異果
奇異果也就是獼猴桃，里面的維生素c含量是非常高的，適當的吃一些能夠改善皮膚干燥作用，讓嘴唇干裂脫皮問題盡快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一個奇異果就能讓膚色變得更好，可以達到補水效果，預防衰老的作用也非常不錯。
二、山藥
適當的吃一些山藥也能夠改善皮膚狀態，山藥是一種含有游離氨基酸的食物，能夠達到滋潤皮膚效果，而且補虛的作用也非常強，能夠讓免疫力提高，讓嘴唇變得更加滋潤，所以多吃一些還是非常適合的。
三、綠豆芽
想要讓嘴唇干裂脫皮問題更快恢復，適當的吃一些綠豆芽可以達到的效果也非常好，綠豆芽能達到血熱清火作用，用綠豆制作出來的，水分含量也很高，還能讓腸道蠕動的速度變得更快，讓消化功能變得更好。綠豆芽里面還含有非常豐富的維生素c，口感清脆，當做冬季的補水食材來吃就是好的選擇。
四、大白菜
大白菜里面含有非常豐富的維生素c，如果想要讓皮膚變得更加水潤，維生素c好好補充非常重要，大白菜里面的維生素含量也非常高，在冬季適當的吃一些就很適合，能夠讓營養價值更好地發揮出來。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善嗓子干的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的嘴唇，多吃一點能夠護理嘴唇的食物，一旦出現了嘴唇干要盡早的改善。
