脫發是很多人都有的一個癥狀，脫發量不多是正常的，但是脫發太嚴重，那么就需要采取措施來緩解了，脫發嚴重怎么辦呢?導致脫發的原因是很多的，比如說太勞累了等，脫發的原因有什么呢?平時我們可以采取一些措施來防止脫發，如何防止脫發?
脫發嚴重怎么辦
第一、洗頭切勿頻繁
一些人覺得頭發很油膩，也不好打理，就會經常洗頭，這樣做看是是好的，但是每天都洗頭反而會傷害頭發的發質。勤洗頭會將頭發上的皮脂腺分泌的油脂都洗掉，也就讓我們的頭發和頭皮失去了天然的保護膜，脫發會更加的嚴重。
第二、選擇合適的護發素
梳理剛洗完的頭發，會因為頭發打結梳理不開，生拉強扯，導致頭發掉得更厲害。頭發不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護發素，洗完頭發之后，取出適量的護發素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發會柔順很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡覺之前，可以用雙手按摩頭發，尤其是頭發稀疏的部位，增加按摩的時間。按摩的方法也是需要長期堅持的，不僅能改善脫發的現象，還能讓我們的頭皮更加放松，促進血液的循環，所以推拿按摩也是緩解脫發的一個好的處理方法。
第四、食物治療
都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發有很好的作用，這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾，對脾腎陰虛的脫發者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥，每天喝一碗，堅持一段時間之后就會看到效果。
第五、中藥治療
中藥治療很普遍，用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以，這兩味中藥富含豐富的營養，剪成湯劑服用即可。
第六、改善生活作息
掉頭發和人們的生活作息有很大的關系，平時經常熬夜，飲食油膩，壓力過大，頻繁燙染等等對頭發的傷害都很大，因此改善不良生活作息是關鍵。
脫發的原因
1、經常熬夜
