3、護發素不沖洗干凈：不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。因此，護發素涂抹后務必要沖洗干凈。
4、濕著頭發睡覺：頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。
5、不梳頭直接洗：“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
6、頭發剛浸濕就抹洗發水：許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。
7、洗完頭馬上外出：研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
1、早餐多吃豐富蛋白質的食物。頭發是由蛋白質構成的，所以營養不良時，頭皮的代謝會受到影響，頭發會變得干枯、發黃。
2、補充維生素B。壓力過大，頭皮的代謝會受到影響。此時你需要放松心情，多吃一些含有維生素B的食物。
3、補充鐵質。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。
4、魚油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發保持健康，葡萄、藍莓可以多吃。各位MM在購買膠囊裝的魚油，除了可以拿來服用，也可以將膠囊挑破，然后將魚油抹在頭發上，滋潤發梢，防止頭發分叉。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么改善，我們現在應該知道怎么做可以改善頭發枯燥了，在平時大家應該要護理好自己的頭發，做好頭部的清潔，也要注意頭發的保養，平時多吃對頭發好的食物一旦出現了枯燥的情況要盡早的改善。
