發現自己有頭發枯燥的問題，大家首先應該要知道引起頭發枯燥的原因，只有對癥治療效果才會好，一旦出現了頭發枯燥大家要怎么辦呢?頭發枯燥的人除了在平時要注意護理，還可以通過飲食改善，頭發枯燥的朋友在平時吃什么好呢?
1、正確選擇洗發露
如果本身就是干枯毛躁的干性發質，那么大家在選擇洗發水的時候，應對選擇堿性較弱，并且也需要使用滋潤性強的洗發水，此時要搭配護發素一起，大家在每次洗完念頭之后，要用護發素增強頭發柔順度，從能夠讓我們的頭發得到滋養。
2、平日洗頭的頻率
雖然洗頭的時候，會洗凈殘留在我們發絲上的粉塵、污漬，不過我們要知道這樣也很有可能會帶走頭發中的油脂，如果是干枯毛躁的干性發質，那么在平時人們可以一個星期洗2-3次頭，這樣不但能夠保證頭發清爽，又能有效防止養分過度流失。
3、少用吹風機
頭發枯燥的朋友，在洗完頭發之后應該要自然干，經常使用電吹風吹發，不是一種很好的習慣，主要是因為大家在用電吹風的時候，會迅速帶走頭發上的水分，也會讓我們的毛鱗片都張開，此時人們這個頭發就會變得像一堆雜草。
4、重視頭發的健康
想要改善頭發干枯毛躁的現狀，必須重視頭發健康，干枯毛躁的干性頭發易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。
5、常使用護發精油
現在市面上有很多的護膚精油，建議根據發質選擇適合自己的護發精油，并且在每日睡前在頭發上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭發，增加頭發的光澤度、柔順度。
6、用按摩發梳梳頭
梳頭的確有促進頭皮血液循環的作用，但是過度的梳頭，特別是長發，很容易對頭發造成損傷(大的問題就是脫發)。每天早、中、晚用按摩發梳梳頭，理順頭發的同時，還有按摩的作用。
頭發枯燥的原因
