陰虛上火。陰虛上火是引發嗓子發干的另一個重要原因。由于火氣旺盛，導致體內水分流失加快，從而引發嗓子出現干燥、甚至口腔潰瘍癥狀。
1、梨。梨是一種保護嗓子的佳品，具有潤肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的話，可以把梨放到鍋中加入適量的水，然后熬成湯食用，可以在湯里邊加一些川貝，這樣就可以起到更好的潤嗓作用，還有化痰止咳的作用。
2、羅漢果。許多從事播音，教師行業的人都會經常喝羅漢果泡的水。羅漢果泡水具有潤喉，止咳，清肺，化痰等神奇的功效，患有慢性咽炎人人尤其適合用這個方法。
3、金桔。大家在出現感冒，咳嗽痰多，嗓子干等癥狀的時候可以適量吃一些金桔，這樣可以緩解癥狀。如果大家不喜歡吃金桔的話，可以做成金桔蜜餞來吃。
4、金銀花。金銀花泡水喝可以起到清熱解毒，治療感冒的作用。金銀花還可以保護嗓子，如果由于感冒而出現了嗓子干的癥狀可以喝一些金銀花水，這樣可以殺滅病菌，從而緩解大家嗓子干，嗓子疼痛的癥狀。
5、枇杷。出現了久咳不愈，嗓子干疼痛，痰多等癥狀的話都可以吃一些枇杷，枇杷對于以上癥狀有很好的治療作用。患者可以將蜂蜜和枇杷一起食用，潤嗓的效果更佳。
結語：上文已經為大家介紹了嗓子干怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能減少嗓子干了。生活中大家要護理好自己的喉嚨，經常為身體補充水分，多吃一點水果蔬菜，也要少吃辛辣刺激性的食物。
