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如何去除牙垢 6種去牙垢方法自己在家就能做

  牙垢是附著在牙齒部位和牙縫中的污垢,長(zhǎng)時(shí)間存在沒(méi)有清理,可能會(huì)給口腔和牙齒的健康造成影響,大家要如何去除牙垢呢?牙垢形成的原因有很多,生活中要注意預(yù)防,一些食物可以輔助清除牙垢,吃什么食物好?

  如何去除牙垢

  1、餐后刷牙去牙垢

  很多人都希望自己的牙齒更白一點(diǎn),大家應(yīng)該在飯后刷牙,或是用漱口水,飯后牙齒上的殘留物沒(méi)有盡早的清理,或是清潔不干凈,就會(huì)形成牙垢,除了會(huì)讓牙齒變黃,也可能引起口腔疾病,很難清理,大家要養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣。

很多人都希望自己的牙齒更白一點(diǎn)

  2、美白牙膏去牙垢

  生活中大家可以選擇有美白效果的牙膏,這樣能很好的去除牙垢,牙齒上很多的殘留物,不是普通的牙膏能清潔掉的,美白牙膏中含有溫和的二氧化硅,這個(gè)物質(zhì)能夠溫和的去除牙齒上的污漬。

  3、使用牙貼去牙垢

  比較簡(jiǎn)單有效的去牙垢方法,就是自己在家使用牙貼,牙貼能起到不錯(cuò)的美白效果,也能去除牙垢,不過(guò)有一點(diǎn)大家要特別的注意,就是每次用完牙貼后6個(gè)小時(shí),應(yīng)該要刷一次牙,這樣才更健康。

  4、雙氧水擦拭去牙垢

  牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來(lái)擦拭牙齒,要記得在做完成后刷牙漱口,把雙氧水徹底沖洗干凈。

  5、小蘇打去牙垢

  還有一個(gè)小妙招就是,刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打,堅(jiān)持用3次后,會(huì)感覺(jué)牙齒明顯變白,牙銹會(huì)自然脫落,這是健康有效的方法,對(duì)牙的傷害較小。

刷牙時(shí)在牙膏上加一點(diǎn)小蘇打

  6、漱口水去牙垢

  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤(rùn)口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次,漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食,這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用,使牙變白!

  牙垢形成的原因

  1、牙垢中的細(xì)菌主要是正常口腔內(nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之后,其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕開(kāi)始轉(zhuǎn)入無(wú)氧呼吸。無(wú)氧呼吸產(chǎn)生的酸不能及時(shí)被唾液沖走,因此會(huì)腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分,并進(jìn)一步促進(jìn)齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會(huì)刺激牙齦,導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。

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