出汗是一種生理現象，但是有些人出汗量過多，稍微活動一下，就立馬出汗，于是這種情況下，不禁會擔心是不是身體出了問題，那么，出汗多是因為身子虛嗎?還是其他原因引起的?下面不妨跟隨文章內容一起看看吧!
一、出汗多不一定是身子虛
人體存在著明顯的個體差異，汗腺分布的部位、數量均不相同，出汗量、出汗部位也不完全一樣。通常情況下，男性比較容易出汗，出汗量多于女性;年輕人出汗量多于老年人;身材肥胖的人出汗量多于身材偏瘦的人;經常運動的人出汗量則要多于不經常運動的人。所以，出汗多不一定是身子虛，有可能是身體差異的表現。
二、出汗也不等于排毒
很多人都覺得出汗代表排毒，但實際上出汗并不等于排毒。因為汗液中大部分都是水，尿素、鉀、乳酸、氯化鈉等電解質成分占比非常小，含有的體內代謝廢物也比較少，而代謝廢物主要是通過尿液、糞便的形式被排出體外，光依靠出汗排毒，作用非常有限。所以，要想排毒，還要增加每日飲水量，多排尿，多吃高膳食纖維素類的食物，保持大便通暢。
三、大量出汗需要警惕疾病
1、糖尿病
正常的出汗是身體健康的標志，但出汗量過多或在不該出汗的時候出汗，需要高度警惕是糖尿病的可能，包括低血糖和高血糖。低血糖常會因為血漿中的葡萄糖水平下降低于正常值而出現大汗、心慌、饑餓、無力等表現，需要盡快補充糖分;糖尿病會引起神經發生改變，當自主神經病變后，可出現多汗或者少汗、低血壓、腹瀉等一系列癥狀，應該積極通過生活管理、藥物調理來降低血糖水平。
