1、用溫水洗臉
如果需要長期戴口罩，一定要注意面部的清潔，早晚可用流動的溫水清洗面部，可以使用較為溫和的洗面奶，減少對面部皮膚的刺激。
2、減少化妝
化妝有可能會將毛孔堵塞，佩戴口罩會讓毛孔更不好呼吸，而且還會導致痘痘更加嚴重，女性朋友可以減少化妝的次數，來緩解痘痘的情況。
3、護膚品不要太過油膩
使用的護膚品要清爽一些，不要太過油膩。油膩的護膚品會增加細菌、病毒等微生物的附著，還會導致毛孔無法呼吸。冬季天氣比較干燥，還要注意補充水分。
痘痘可以用手擠嗎
長了痘痘之后不可以用手擠，尤其是面部三角區的痘痘。我們的手部有細菌，用手擠痘痘之后可能會導致細菌通過手部進入創口，造成污染，還有可能導致創面的感染。如果感染到了皮膚較深的組織，還有可能留下痘印。
面部三角區的痘痘更不能擠，面部三角區內的靜脈沒有靜脈瓣，靜脈中的血液會向下流入心臟，也有可能向上流入腦部。如果用手擠這個部位的痘痘，手上的細菌有可能隨著血液向上流。導致眼睛、鼻子等器官的感染，嚴重時還有可能流入腦部，引起顱內感染。
結語：長時間戴口罩面部確實容易出現痘痘，主要是因為口罩和面部長期摩擦、被口罩捂住的部位過于潮濕導致的。出現這種情況，建議大家早晚一定要將面部清洗干凈，使用護膚品不要太過于油膩，保持皮膚的清爽。此外，面部出現痘痘不可以用手擠，比較嚴重時，可以涂抹藥物來治療。
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