你是否會(huì)經(jīng)常聽到周圍的人發(fā)出清嗓子的聲音，有些人說(shuō)話之前會(huì)習(xí)慣性清嗓子，還有的人感覺到嗓子不舒服而清嗓子，其實(shí)清嗓子對(duì)嗓子是有一定危害的，經(jīng)常清嗓子會(huì)產(chǎn)生哪些影響呢?如果感覺到嗓子不舒服，正確的處理方法是什么呢?嗓子非常重要，平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)嗓子?
1、損傷聲帶
清嗓子其實(shí)是通過(guò)氣流猛烈的震動(dòng)聲帶來(lái)清除嗓子的異物，氣流猛烈的震動(dòng)對(duì)聲帶會(huì)造成損傷，所以有些人清嗓子之后嗓子會(huì)變得沙啞，過(guò)一段時(shí)間之后才會(huì)恢復(fù)正常。如果長(zhǎng)期頻繁清嗓子還有可能導(dǎo)致聲帶充血，誘發(fā)聲帶小結(jié)、聲帶息肉的出現(xiàn)，對(duì)聲帶的健康極其不利。
2、損傷咽喉黏膜
我們的咽喉表面也附著著一層黏膜，可以起到保濕、殺菌的作用，如果經(jīng)常頻繁清嗓子會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜受損，引發(fā)咽炎，而且治療難度也比較大。
1、喝水
如果感覺到嗓子不舒服，不要立即清嗓子，可以喝一大杯溫水，緩慢地咽下去，要注意水溫，過(guò)熱過(guò)涼的水溫都對(duì)嗓子不利。
2、咽口水
如果周圍沒有水能喝，可以通過(guò)不斷咽口水的方式來(lái)達(dá)到喝水的效果，此外，伸舌頭也可以緩解嗓子不適的癥狀。
