養生是現在的一個大趨勢了，養生的方式有很多種，今天向大家介紹一種非常簡單的方法，那就是每天早起后，兩只手對著互搓100下左右，堅持搓一段時間之后，可能喜人改變會從天而降!防病又健康，看完此文不妨開始做。每天早起后雙手互搓會怎么樣?
每天早上雙手互搓一百下，可以得到哪些好處？
手上是有很多的關節的，而搓手這個動作就能夠鍛煉到指關節，且鍛煉的強度也不高，手會更加靈活，關節也不至于會受到損傷。
所謂十指連心，雙手互搓時，其實也是在按摩手指，這就能促進血液循環，手指上有很多經絡，也有相通的血液運輸通道，不僅僅是對保護心臟有好處，對其他部位也比較好。
對于進入更年期的女性來說，有不少人晨起后手指會出現晨僵的現象，而經常搓搓手，就能增加局部血液循環，避免手部肌肉萎縮，也能更快地恢復正常，堅持搓，或能改善晨僵的現象。
對于那些受傷經常長凍瘡的人來說，搓手也有一定的預防的好處，經常搓手能促進血液循環，手部溫度會隨之增加，手部保持溫暖了，自然就不容易被凍壞了。對于孩子來說，常搓手還或許能夠促進自己的動手能力。
手上還有大魚際，這塊肉是能反映出一些健康情況的，如果發紅，按壓后就變白了，但迅速又恢復成大片紅色了，或是健康已受損。雙手互搓，就能促進血液循環，也能刺激到這里的經絡，或能有一定的緩解。
