我們的生活中往往會因為這樣或者那樣的原因對我們的身體造成危害，而我們身體之中必不可少的元素，血液往往就是容易被外界污染的，而有些朋友會吃一些這樣或者那樣的清血的藥物或者保健品，但是有時卻會給我們的身體帶來傷害，今天拙者為大家帶來的就是一些在日常生活之中就可以幫助我們解決這個問題的食物把!

　　血液的重要性

　　人體之中體液占了我們體重的七成還要多一點，而血液有是其中占了大部分的，一個人要是血液出了問題，往往就會嚴重的危害到身體健康，而其他的身體組織器官保養調理的方法還有跡可循，但是血液我們要怎么調理呢!今天拙者為大家帶來的就是如何調理我們的血液!

　　血液不干凈，會變得粘稠不暢，導致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養也是多余的了。因此，不要覺得上了年紀才需要考慮心血管保養問題。日常保養也不難，平時多吃排毒利血的食物，就能輕松擁有紅潤氣色和健康身體。

　　血液是生命的根本，如果自身血液干凈無污染，身體自然就健康了，也不用擔心提前衰老的問題了。因此，必須做好血液凈化的工作。血液的污染與平時的飲食是密切相關的，凈化血液可以通過調節飲食來調理。那么，哪些食物是可以清除血液雜質、保護心血管健康的呢?

　　1、綠茶：血液佳調節劑

　　茶一直是一樣好東西，而且茶的文化在我國也是源遠流長，他對我們的身體有很好的調理保健的效果，那么下面我們就來看看茶是怎么樣調理我們的身體的吧!

　　一項調查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養分才能真正被吸收，但這對于不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。

　　簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。