3、大家都知道氨基酸能夠幫助人體消除脂肪和排除毒素，而希望當(dāng)中含有的氨基酸的量也特別多。除了氨基酸以外西瓜當(dāng)中含有人體需要的營養(yǎng)元素也特別多，比如說鈣.維生素等等。是非常稀有的營養(yǎng)減肥性的食品。

　　西瓜可以做哪兒些飲品?

　　1、西瓜番茄汁的做法

　　材料需要：番茄、西瓜。而做法是，先把西紅柿用熱水燙一下，然后把皮扒掉，用榨汁機榨出汁來，在用壓榨機榨出西瓜瓤內(nèi)的汁，把兩種汁液等量配比，兩者調(diào)勻，就可以隨時隨地飲用。

　　2、紅茶西瓜

　　材料需要：紅茶5克左右，西瓜適量即可。做法是先把紅茶用熱水在杯中泡好，然后再把西瓜切成丁放進去就可以了。紅茶西瓜具有幫助人體清熱解暑，可以加快人體腹部脂肪快速溶解。

　　3、荷葉西瓜茶

　　材料需要：新鮮的荷葉30克左右，新鮮西瓜皮一條。做法是，先把新鮮的荷葉切成絲，再把西瓜皮給切成塊，再把新鮮荷葉和新鮮西瓜皮一起放到熱水中煮3分鐘就可以。

　　4、西瓜涼茶

　　需要材料有：西瓜去瓤只留外層的新鮮西瓜硬皮，還要少量的赤芍、甘草、黃連、白糖等。做法是，先把那層翠衣給切成小塊，再把所有的材料都一塊放入倒?jié)M水的鍋里，文火二十分鐘，過濾掉渣子只用湯汁，在里面放入白糖，等它放涼后就可以飲用了。

　　5、涼拌西瓜皮

　　材料需要，黃瓜、胡蘿卜、糖、鹽、白醋、白糖、西瓜皮。

　　把新鮮西瓜皮和胡蘿卜、黃瓜一起都切成一寸左右長條。放入開水中炤一下就可以，再用涼水將其冷卻，放到容器中，加入少量白酒，再加入白糖、白醋、鹽就可以了。

　　結(jié)語：看完上文的西瓜減肥，你知道西瓜是否能減肥了吧，西瓜減肥雖然有效果的，但是上述這三個要不得你一定要記住哦，這三個健康小常識能夠幫助大家更加了解西瓜減肥法的注意事項，讓大家瘦得更加健康有效。