在生活當(dāng)中，因?yàn)轱嬍撤绞胶蜕盍?xí)慣的影響，很多人在吃完飯之后會(huì)遇到胃脹氣的情況，那么胃脹氣吃什么食物呢?胃脹氣吃什么食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望能幫到大家哦!

　　肚子脹氣要吃的食物

　　1.蘿卜：長(zhǎng)于順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。

　　青蘿卜療效佳，紅皮白心者次之。蘿卜不管是生吃還是熟吃，對(duì)于治療胃脹氣都有好處。

　　2.啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

　　3.玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝。

　　4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效好。

　　5.茴香：子和葉都有順氣作用。在胃脹氣的時(shí)候吃它，會(huì)有十分好的效果哦，有需要的可以試試看。

　　6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。

　　7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

　　胃脹氣吃什么好?

　　那么胃脹氣的時(shí)候吃什么食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!

　　脹氣源自于胃腸道多氣。當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是排氣的反應(yīng)，多余氣體會(huì)造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調(diào)等，都易導(dǎo)致腹脹。胃脹氣吃什么好?小編為您介紹。

　　1、黃瓜

　　黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。

　　2、香蕉

　　香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預(yù)防便秘。

　　3、木瓜

　　飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　4、蘆筍