凡是有咽炎病史或長期吸煙的人群，對胖大海多少都有些了解。大家常用胖大海泡水喝來調理咽喉不適以及聲音嘶啞。胖大海雖然有利咽喉以及養肺的作用，但沒病的人吃了或吃多了會怎樣呢?

　　先看看胖大海的療效

　　在中醫里胖大海性味甘、冷、寒冷，并且有清肺化痰、利咽與潤腸通便的作用。所以常用于治療以下疾病：

　　1.治療失音、咽喉痛與牙齦腫痛等

　　在《慎德堂方》中記載利用胖大海5枚，與5克甘草共同煮湯飲用，也可以加入少量冰糖，對上火引起的口腔疾病有療效。

　　2.治便秘出血

　　因為胖大海有清熱降火與潤腸通便的作用，所以在《醫界春秋》中記載用胖大海去核后與冰糖調和服用，可以治療上火、血熱導致的便秘、便秘出血。

　　3.祛痘與改善眼睛赤紅

　　在《綱目拾遺》中記載胖大海有“治火閉痘”作用，并對“赤目”、“牙疼”等有效。

　　4.治療干咳無痰、扁桃體炎

　　肺熱、肺燥引起的干咳、咽喉瘙癢也可以喝胖大海水。另外，現在醫學也發現胖大海對急性扁桃體炎有調理作用。

　　春節期間適當喝些胖大海

　　首先，冬季空氣干冷，節日期間瓜子等干貨吃多易上火。另外，食物過于豐盛辛辣也是上火原因。

　　其次，春節期間也是便秘的多發生時期，如肉食吃多、粗纖維不足、辛辣食物導致便秘以及運動過少等。備些胖大海茶或菊花茶有降火通便的作用。

　　胖大海雖好，但要控制量!

　　如果是泡茶喝，胖大海不宜超過3枚。在《保健藥膳》中提到胖大海飲的制作是胖大海3枚與白糖適量。

　　因為胖大海一定的腎毒性，使用過多，長期飲用，則對腎臟也有所損傷。

　　沒有上火的人，若喝了胖大海會怎么樣?

　　1.肚子痛、腹部寒冷、拉肚子

　　如果你是脾胃虛寒的人群，平時畏寒怕冷，喝了胖大海茶，反而雪上加霜，出現腹瀉、畏寒與消化不良等。

　　2.血糖升高

　　胖大海的味道并不難喝，與其中含有的半乳糖、半乳糖乙酸有關，但是這些物質同樣會令血糖升高，本身患有高血糖與糖尿病患者慎喝!

　　3.加重咳嗽、感冒

　　因為胖大海性味寒、涼，冬季因為風寒而引起的感冒、咳嗽以及氣喘等，喝胖大海茶飲，非但起不到止咳化痰作用，反而病情易加重!

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