有很多人聽說，掉頭發嚴重的話，吃點核桃就好了。但是很多人對這句話保持一個懷疑的態度。今天小編就帶大家分析一下，掉頭發吃核桃有用嗎?掉頭發吃什么維生素好?掉頭發是怎么回事?掉頭發要如何治療?掉頭發能不能經常洗頭?一起來了解一下吧。

　　掉頭發吃核桃有用嗎

　　在網上經常可以看到，掉頭發的時候可以選擇吃一些核桃，對掉頭發有很好的緩解作用。這個說法是正確的嗎?其實吃核桃是可以一定程度上緩解掉頭發的現象的。不過并不能根除這個問題哦。下面一起來詳細了解一下吧。

　　Q：掉頭發吃核桃有用嗎?

　　A：核桃仁中含有大量的維生素E，而維生素E可使細胞免受自由基等過氧化物質的損害，經常食用有潤肌膚、烏須發之功效。所以，經常吃核桃可以強韌發根、有效防止脫發。但是對于已經脫發的患者來說，核桃是不能完全起到治療效果的。

　　掉頭發吃什么維生素

　　掉頭發不可怕，病急亂投醫才可怕!所以，MM們面對掉頭發時，不要躁動，淡淡定，才有錢凈哦。那么，掉頭發怎么辦?補充些維生素吧!

　　Q：掉頭發吃什么維生素?

　　A：經常掉頭發的妹子，需要多吃以一些富含維生素E的食物。因為維生素E能夠抵抗發毛的衰老，還能夠吃促進細胞的分裂使得毛發生長。那么，有哪些富含維生素E的食物呢?比如新鮮的萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物，他們的維生素E的含量都很高哦。

　　掉頭發是怎么回事

　　每次梳完頭，總是能發現地上躺著絲絲縷縷的頭發，有時候雙手一撥，頭發也會一根兩根地掉下來。摔!這是怎么回事?莫躁!下面詳細來了解下掉頭發是怎么回事吧!

　　1、頭發的生長與內分泌有著密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉頭發。

　　2、馬尾辮、羊角辮和麻花辮若扎得過緊，也會損害發根，造成掉頭發。

　　3、頭發的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起掉頭發。

　　4、不良的飲食習慣也會引起掉頭發的。有些女性朋友喜歡吃一些辛辣、刺激、油脂高的食物。這些食物很容易導致頭皮的油脂分泌旺盛，從而使得毛囊堵塞。還有的女性比較喜歡吃甜食，這樣的飲食習慣會容易增加細菌的繁殖速度。時間長了，頭發自然容易脫落。