怎么樣挑選正確的牙刷進行刷牙?

　　選擇軟毛牙刷

　　雖然市面上各種牙刷參差不齊，有人喜歡用硬的，有人喜歡用軟的，但是比較建議的還是使用軟毛牙刷。這是因為硬毛刷對于牙齦的刺激很大，有可能造成牙齦出血紅腫，甚至牙齦萎縮的問題。并且硬毛刷對于一些牙齒的縫隙處不能夠很好的清潔，所以軟毛刷更占優勢。

　　小孩子選兒童牙刷

　　很多人買牙刷都是一次性買很多，全家一起用。但是孩子的口腔比較脆弱，大人的牙刷其實并不適合，并且因為大小的問題，也很難將孩子的口腔清潔到位，因此孩子刷牙還是應該選擇兒童牙刷，刷毛更軟體積更小，比較適合。

　　隨著科技的進步，電動牙刷也是逐漸走入了我們的視野，很多人對于這個新奇的玩意兒很感興趣，卻是不知道這電動牙刷是不是對于牙齒清潔更好，畢竟好的電動牙刷價格也不便宜，很多人都想知道和普通牙刷比電動牙刷到底有什么優點。

　　電動牙刷是不是能夠清潔的更到位?

　　其實，電動牙刷和普通牙刷在清潔功能上并沒有太大的差異，終對牙齒的清潔程度相差不大，只要是能夠做到認真刷牙的人，使用電動牙刷還是普通牙刷沒有太大的區別。電動牙刷的主要有點就是適合懶人，沒有辦法堅持刷牙三分鐘的人，在更短的時間內電動牙刷有更高的清潔效率，比較適合懶人使用。如果本身就能夠保證三分鐘的正確刷牙時間，其實電動牙刷并沒有太多的購買必要。

　　或許有人認為，刷牙頂多就是口腔衛生的事情，對身體其實沒有多大影響，其實這樣的想法其實是嚴重錯誤的，刷牙不認真或者不刷牙，對我們的身體會產生很多不良影響。

　　刷牙不認真或者不刷牙，會對我們身體產生怎樣的危害?

　　罹患牙結石，牙周炎：刷牙不認真等情況，就會導致口腔中含有大量細菌和殘渣，細菌和食物殘渣結合就容易出現牙結石，牙結石的產生又容易導致牙周炎等情況的出現。

　　胃腸道疾?。罕旧砣说目谇恢芯秃写罅康募毦?，不刷牙就會導致細菌大量滋生，很容易通過食物或者唾液進入腸胃，就容易導致各種腸胃疾病，例如胃潰瘍，胃炎等疾病。

　　肺炎：口腔中細菌大量繁殖，也有可能通過呼吸進入肺部，就容易導致肺部炎癥的出現。

　　刷牙并不只是一件小事，關系到我們的個人衛生和身體健康，因此刷牙應該選擇正確的方式，錯誤的刷牙方式不僅不能清潔牙齒，還有可能導致牙齒損傷，我們應該予以重視。