終表現(xiàn)為骨密度和硬度降低，使多種有關(guān)疾病如骨折的發(fā)生率增高。

　　目前OP的治療方法主要有:補充鈣和維生素D、雌激素替代療法、補充雙磷酸鹽、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑、補充降鈣素、甲狀旁腺激素、氟鹽、異黃酮以及其他方法，如補充生長激素和胰島素生長因子等。其中運動輔助治療方法是簡單有效的。

　　體育運動作用于骨，使骨產(chǎn)生適應(yīng)性改變，其改變遵循Wollf定律:即在承受或接受應(yīng)力的部位形成骨質(zhì);在不承重或不接受應(yīng)力的部位吸收骨質(zhì);當(dāng)機體對應(yīng)力產(chǎn)生適應(yīng)時骨量將穩(wěn)定在一定的水平。

　　美國Frost博士的研究發(fā)現(xiàn)，肌肉產(chǎn)生的牽張力對骨強度的影響可高達40%，大于激素、鈣和維生素D的影響(3-10%)。

　　運動負荷使骨代謝增強的機制:適宜的運動對成骨細胞產(chǎn)生恰當(dāng)?shù)臋C械性應(yīng)力，通過壓電刺激使成骨活性增強，增加骨組織內(nèi)DNA和骨膠原的合成，引起骨結(jié)構(gòu)良性的良好改變。

　　運動能促進性激素分泌，睪酮與雌性二醇能促進骨蛋白合成，骨基質(zhì)總量增加，使骨鹽沉積保留，骨質(zhì)增厚，骨骼融合。

　　能使維生素D增加，從而促進鈣質(zhì)吸收，減少骨丟失;能增加骨皮質(zhì)血流量，使骨內(nèi)血液保持中性。防止骨溶解，成骨細胞活性升高，促進骨形成。

　　太極拳運動是民族體育之寶，能調(diào)整人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，起到增強體質(zhì)、祛病延年的作用。

　　研究證實太極拳運動能對人體神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌等均產(chǎn)生良好影響。研究發(fā)現(xiàn)，太極拳能增強老年人的平衡能力、降低跌倒的危險，改善和提高人體各組織器官的功能。

　　同時，由于其動作舒緩和獨特的姿勢，提高了肌肉對骨骼控制的難度，在動作范圍內(nèi)肌肉對骨骼實施了有效的牽拉，根據(jù)Frost博士的研究發(fā)現(xiàn)，這種作用對骨代謝產(chǎn)生了佳的影響。

　　研究結(jié)果顯示，太極拳運動組骨密度顯著高于對照組，血清鈣及骨鈣素顯著下降，鍛煉效果為理想。表明健身操是延緩絕經(jīng)期婦女骨量丟失的佳運動形式。但其作用機制有待于進一步研究。

　　結(jié)語：相信通過以上的介紹，大家已經(jīng)見證了太極拳可以增加骨密度的神奇功效，太極拳是一門很有效的養(yǎng)生運動，對于人們來說，有很多好處是等著我們?nèi)グl(fā)掘的，當(dāng)然，只要大家不斷練習(xí)，在練習(xí)當(dāng)中自然可以感受到它的魅力。