閆芳太極拳大家都很熟悉，也是近代太極拳的精髓。太極拳教程對閆芳太極拳有詳細的講解描述，練習閆芳太極拳對身體有眾多好處，特別是在這寒冷的冬季，閆芳太極拳的好處更受人們的喜愛。
目錄
閆芳太極拳
太極拳是我國的精粹，練習太極拳的人不僅身體好，氣色也好，太極拳是一項很好的養生運動。
人物經歷
閆芳，生于1954年，河北省第五屆武術協會副主席，石家莊第十屆政協委員，師從武術家、內功養生家、太極拳宗師李經梧先生。早在1991年即為中國武術一級裁判，1998年國家制定并開始實施中國武術段位制時的第一批國家武術太極拳六段。
之后專心于太極拳的普及與發展，多年來練拳不綴，培養弟子和學員近萬人，并于2010年在香港為“經梧太極拳”立項，使經梧太極拳作為一個獨立的太極拳流派呈現于世人面前。
閆芳太極拳是近代太極拳的優秀代表作，閆芳太極拳的招式招法多樣化，練習更有樂趣。
為了傳播和弘揚經梧太極拳、發展經梧太極文化、擴大經梧太極拳在海內外的影響，閆芳老師以“繼承經梧智 弘揚太極魂”為使命，立志將太極文化推向世界，普惠萬民。
閆芳太極拳冬季保暖方法
冬季雖然天氣寒冷，但每天清晨，陳華浦社區文化廣場上總有一群老年人在打太極拳，“不管天氣怎樣冷，一趟拳下來，手腳就都熱了”，太極拳愛好者張大爺說。
冬季鍛煉有益于人，不但提高耐寒能力，而且還對人體的心血管、呼吸、消化等系統都有幫助，從而能減少冠心病、腦血管意外、感冒等疾病的發生。
寒冷的季節讓慢性疾病更加猖狂，在這季節里我們要好好的保護自己的身體，抽出一點時間練習太極拳吧!
太極拳動作輕松柔和、圓活自然、連貫協調，深受轄區老年人的喜愛。社區太極拳隊的成立及其活動日常化也吸引了更多的老年人甚至年輕人加入到練習太極拳的隊伍中。
練習太極拳，不僅能夠鍛煉身體，更促進了居民之間的互動交流，豐富了社區文化。
養生拳法
養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。
練養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。
養生太極拳內外兼修。內練意氣勁力，運太極陰陽;外練拳勢招式，顯氣勢神態。通俗說法：形體力量和精神氣質同時鍛煉。
養生太極拳練身、心、意三家，合精、氣、神三元的太極修煉功法。符合中西醫學科學原理，具有神奇的療疾健身、修性養生功效。
閆芳太極拳養生有三大機理
健腦
太極拳要求精神專一，意動身隨，連綿不斷，一氣呵成，是對大腦很好的鍛煉;太極拳全身放松、動靜結合的鍛煉方法有益于大腦皮層興奮、抑制的調整。
練身
太極拳要求身體中正安舒，有助于防治頸椎病等疾病;太極拳強調以腰為軸，對腰背等疾病的防治效果突出;
太極拳注重節節貫穿，周身一家，有助于關節韌帶、軟骨組織的功能增強;太極拳著重虛實轉換的鍛煉，有助于增強身體的平衡性與靈活性;
太極拳通過肌肉張弛和關節的屈伸運動，對靜脈回流心臟起到促進作用;太極拳還要求“形神合一”，意到、手到、足到、眼到，有助于視覺神經的鍛煉與視力的改善等等。
練氣
中醫主張“氣為血帥，氣能生血”;太極拳主張“以意行氣，以氣運身”。
習練太極拳可使呼吸逐步加深，通過橫膈上下鼓動，牽動胸腹運動加強，對五臟六腑起到“按摩作用”，有助于加快人體氣血循環，這是藥物所達不到的效果。
