所謂“形神相感”和“生化之道”，是指天地間陰陽二氣的相互作用，這就說明天地之間所以有萬物，都是物質世界本身的產物，是物質的“氣”運動變化的結果。

　　中國古代樸素的唯物觀承認世界的物質性，認為“氣”是構成物質世界的本源。《易經》認為，“萬物始生于太極。”太極乃為原始混沌之氣，這就從根本上觸及到“氣”是物質世界的本源。

　　所謂“太極生兩儀”，兩儀生四象，四象生八卦(萬物)等，這正是由于太極陰陽二氣的不停運動和變化，而產生五彩繽紛的物質世界。這種樸素的唯物觀和方法論，從中揭示了“運動”是物質的根本屬性，“靜止”不過是物質運動的相對狀態。

　　“太極生兩儀”，兩儀即是指陰陽。意思是指陰陽兩性有別，但同處于一個整體中，以此說明萬事萬物皆有陰陽。陰陽之間既相互對立，又相互統一，相互依存，相互制約，消長與共，陰陽互根。

　　《易經》以“——”作為陽的符號，以“--”作為陰的符號，分別表示事物的陽性和陰性。這兩個符號在八卦中，分別稱之為“陽爻”和“陰爻”，并以一定的方位或增或減，用來說明萬事萬物發展變化的規律。

　　它是我國古代的一種樸素的宇宙觀和方法論，具有對立統一的內涵。陰陽兩儀是對自然界相互關聯的事物或勢力，代表著同一事物內部所存在著的相互對立的兩個方面。它是我國古代唯物主義哲學領域的一種重要范疇，具有矛盾的對立統一性。

　　“兩儀生四象”，四象是指太陰、太陽、少陰、少陽。太陰表示事物的陰性占主導地位;太陽表示事物的陽性大盛。

　　少陰，陰爻在上，陽爻在下，表示事物的陰性初生未充，或是在分化減少;少陽，陽在上，陰在下，表示事物陽性初生未充，或者是在分化減少。所謂兩儀生四象，就是指陰陽二氣相互作用，由量變到質變的相互轉變過程。

　　練太極拳對身體的好處

　　1、打太極拳對神經系統的影響

　　生理學家對神經的研究認識到中樞神經系統對人體的重要作用，它是調節與支配所有神經與器官的樞紐。

　　人類依靠神經系統的活動，以適應于外界環境并改造外界環境。人體依靠神經系統活動，使體內各個系統與器官的機能活動，按照需要統一起來。

　　任何一種鍛煉方法，對全身來說都有很好的保健作用。也是對大腦的良好訓練。這就是太極拳運動的優越之處。

　　2、打太極拳對心臟、血管系統及呼吸系統的影響

　　太極拳運動對心臟、血管系統的影響，是在中樞神經活動支配下發生的，就太極拳的動作組成來說，它包括各肌肉群和關節的活動，同時也包括有節律的呼吸運動。特別是橫隔運動。

　　因為它能加強血液及淋巴的循環，減少體內淤血現象，是一種用來消除體內淤血的良好方法。

　　3、打太極拳對骨胳、肌肉、關節活動的影響

　　太極拳運動，對這些部位的影響是突出的，以脊柱為例，練拳時要求含胸、拔背、松腰。"腰脊為第一主宰"等，是說打太極拳與腰脊部位活動的密切關系。

　　經常練太極拳無論對脊柱的形態和組織結構都有良好作用。它能防止畸形和老年背駝。

　　4、打太極拳對體內物質代謝的影響

　　有關方面從兩組老人骨骼及動脈硬化發生率研究資料的差異來看，打太極拳對脂類、蛋白類以及無機鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。

　　通過鍛煉前后的檢查發現，經過五到六個月鍛煉后，血中蛋白的含量增加，球蛋白及膽固醇的含量卻明顯減少，而且動脈硬化的癥狀也大大減輕。

　　這些都說明打太極拳對體內物質代謝的良好影響。