太極拳是中國傳統文化一部分，其具有歷史性意義。趙堡太極拳是太極拳流派中一種，中學生練趙堡太極拳能治愈抑郁癥。太極拳教程有詳細的講解，太極拳的特點柔和緩慢，能調節中樞神經，下面一起了解一下吧!

　　趙堡太極拳如何治愈抑郁癥

　　打太極拳的人都有這樣的體會，每次打完整套拳法后，身體都會有種興奮的感覺，而且身心愉悅，忘卻很多煩惱。

　　每每練完拳，總會坐下來和館長及三五同道一起，喝喝茶，聊聊天,氣氛融洽，心情舒暢。一天，正當大家享受著運動后的愉悅時，突然收到一則微信消息，某中學十八歲的史學天才因抑郁癥!

　　于是，大家不約而同地把話題轉到了抑郁癥上。記者從家人處得知，該生已患抑郁癥半年多，一直在進行治療，誰都沒想到，剛過了新年不久，他竟突然跳樓了。

　　隨著生活節奏的加快，各方面的壓力也越來越大，當各種壓力超出我們的心理承受能力時，就會患上抑郁癥，尤其是文化程度高的人群。

　　近年來，常有媒體報道有關因抑郁癥的新聞。“多練練太極就好了!”不經意的一句話，讓在坐的人如夢初醒。我們練完太極后所感受到的愉悅，不正是抑郁癥的克星嗎?

　　抑郁癥的治療，首選藥物控制。吃藥必須堅持，按療程按劑量持之以恒。但藥物的很多副作用，會令病人倍受折磨。除藥物治療外，還要配合生活各方面的調節，這其中很重要的一項，就是體育鍛煉。

　　其中，練太極拳就是很好的一種方法。資料顯示，練太極與治療抑郁癥還真有密切的關系。太極拳不但對抑郁癥患者有輔助治療的效果，很多學者還主張大學生練練太極，以緩解身心壓力，以預防抑郁等心理疾病的發生。

　　大學生練趙堡太極拳，不但能了解傳統太極拳文化，還能調節情緒，愉悅心情，根據調查發現，不管是患了抑郁癥還是正常的大學生，練太極拳對心理和身體都有緩解作用，效果非常顯著。

　　對此也有很多專家學者的研究報道，某研究將100例抑郁癥患者隨機分為實驗組和對照組，實驗組在常規治療和護理的同時運用太極拳運動方式進行干預，對照組僅接受常規藥物治療，一段時間后進行測試。

　　結果發現，太極拳療法能改善抑郁癥患者的負性情緒，幫助患者提高生存質量。太極是一種促進心身和諧的運動，它能調整陰陽、疏通經絡。所以打太極的人都會心神愉悅、意氣平和。

　　這樣對抑郁癥患者的情緒低落、喪失自信有很好的陰陽調節效果。用練太極來調整抑郁癥患者的情緒，既可去病強身，起到心靈的撫慰手段。

　　又無任何毒副作用，是一種非常安全的輔助治療方手段。從中醫的角度來看，太極運動可以促使人體陰陽協調，使精氣神，營衛氣得到改善，使人體內分泌、免疫力、精神、心情都向良性的方向發展。

　　太極拳講究心身整合與統一，它以身心兼修為本，在或動或靜的過程中，從認識、感知、自我體悟，到身心的完全統一。練拳時，動作輕緩，意念平和，可以讓神經松弛，使身體慢慢進入佳狀態。

　　這時，整個人的心身就沉浸在祥和寧靜之中，大限度地調動人體的潛能，激發人體生命的活力，使身心都達到佳狀態，對抑郁癥患者的心理障礙起到潤物無聲的特殊效果。

　　太極是中國傳統文化精髓之一，有傳統哲學的天人合一，人與自然一體的總體論。因此，在練習的過程中，潛移默化地受到影響，比如看待事物要兼顧全面，認識自我要客觀現實，這是抑郁癥患者需要的，也是其它運動無法達到的。

　　總之，練太極不管是對普通人還是抑郁癥患者都有很好的作用。普通人可以強身健體，提高精神愉悅程度，從而起到預防的作用;患病的人，也可以起到調整心身狀態，提高生活質量，讓祖國傳統文化的精髓逐漸化解疾病。

　　也利用太極至大至極的胸懷，讓人們從狹小的思維中走出來。