太極劍是在太極拳的基礎上發展而來,太極劍擁有太極拳的特點,其要求身法輕靈,劍法熟練。在練習中,要掌握用劍技法,學習太極劍教學你會發現,太極劍也是門大學問,下面隨著太極拳拳譜了解一下32式太極劍各式的動作名稱!
初學太極劍的注意事項
在習練太極劍的時候,一定要注意自身安全,劍很鋒利,以免在操練中傷到自己,另外就是要熟練劍法。
1.劍法清楚動作正確
演練太極劍,首先要明白各種劍法的特點、要求和動作要領,以及劍法之間的區別。初練時,好要根據動作名稱來練習。
2.動作基本連貫
要做到動作基本連貫,就需要掌握每次劍法之間的銜接動作。
練習太極劍要保持立身中正,身體不偏不倚,不能出現東倒西歪的現象,否則會影響練劍的效果。
32式太極劍各式的動作名稱
預備勢
起勢
⑴左腳開立;⑵兩臂前舉;⑶轉體擺臂;⑷弓步前指;
⑸坐盤展臂;⑹弓步接劍。
第一組
第一式并步點劍
第二式獨立反刺
⑴撤步抽劍;⑵收腳挑劍;⑶提膝反刺。
第三式仆步橫掃
⑴撤步劈劍;⑵仆步橫掃。
第四式向右平帶
⑴收腳收劍;⑵上步送劍。
第五式向左平帶
⑴收腳收劍;⑵上步送劍;⑶弓步左帶。