網球高壓球是網球擊球技術中的一種，它一項具有絕對強攻性的擊球技術，一般來說打高壓球可以很好的幫助選手獲得比賽的主導權甚至可以輕松獲得分數，那么網球運動中的高壓球是怎樣的一種技術呢?常見的網球運動損傷又有哪些呢?一起來看看吧。

　　對于初學者來說，了解一定的網球高壓球技術對自己的訓練也是有一定的幫助的，下面就和小編一起來學習一下網球的高壓球常識。

　　一、技術特點

　　高壓球是一項絕對的強攻性技術，一般來說打高壓球就意味著得勢、得分，所以高壓球又叫殺球，是在頭頂上用扣壓動作完成擊球的技術動作，屬網前球技術。

　　在高水平的網球雙打比賽中，高壓球技術非常重要，因為，上網進行截擊時對方經常會通過挑高球來擺脫被動，只有熟練掌握高壓球技術，才能有效制約對方的挑高球，并利用高壓球技術直接得分。

　　對大部分的網球業余愛好者們來說，打高壓球的機會是不多的，他們可以選擇等球落到地面后反彈在合適的高度時，以擊落地球的技術將球回擊到對方的場區內。

　　因此，一般愛好者不必在高壓球上太費心思，可把它當成一項有益但并不十分必要的技術，稍加演練就可以了。

　　高壓球根據球的狀況和擊球者的站位可分為凌空高壓球、落地高壓球、前場高壓球、后場高壓球等幾種，其動作與發球相似。

　　二、基本技術

　　(一)握拍與移動

　　高壓球與網前截擊球都是大陸式握拍。在準確判斷來球位置及軌跡的基礎上，以交叉步、滑步或并步的方式快速側身移動到球即將下落位置的后面。

　　打高壓球對步法的靈活性及準確性要求非常高，因為來球不受己方控制，是“高空作業”，球在空中飛行時可能會因風向、旋轉等因素而產生一些難以預知的變化，這就要求擊球者快速反應、靈活移動、準確取位以獲得理想的擊球點，否則很難打好高壓球。

　　即使感覺已經處于很好的位置，雙腳也要不停地在原地做碎步的調整。這對保持重心靈活是很有好處的，如果你的雙腳很容易“釘”死在一個地方，那你可能也就很容易被突如其來的哪怕一點點兒變化弄得措手不及。

　　打高壓球時不管是以什么樣的形式來移動身體，后都要盡全力的采用雙腳分開的站位，記住持拍手同側的腳在后面，另一腳在前面，兩腳之間的連線與球網幾乎處于垂直的狀態。

　　(二)后擺球拍

　　在腳步開始移動后，身體側身并以短捷的動作將球拍擺至肩上，拍頭向上，左手自然上抬，眼睛盯球，作好擊球準備。高壓球在移動定位時非持拍手應指向空中的來球，這不僅有助于判斷擊球點的位置，而且對保持身體的平衡也有積極的作用。

　　(三)揮拍擊球

　　判斷準擊球點并移動到位后，以雙腳為支撐向擊球點方向蹬地、轉體、收腹繼而揮拍擊球。發力程序和感覺與發球相似，但擊球點在能保證球過網的前提下，其位置越靠前越利于發力和控制球出手的角度，越靠前越具有殺傷性。

　　這與發球時力爭高點是不同的，到達擊球點時身體應已完全面向球網。高壓球不單純依靠手臂或手腕的甩動發力，而是靠腰腹、腿部及身體整體的協調發力，這與發球是一樣的道理。

　　手臂揮拍動作與發球一樣有個搔背再迎擊來球的過程，不要硬壓大臂以期“高壓”來球，而是要將小臂和拍頭“甩”出去。

　　(四)隨揮

　　高壓球的隨揮動作仍與發球類似，擊球過后順勢將球拍收于持拍手異側的腿側就可以了。這在擊球點比較合適(如在身體的前上方)的情況下比較容易做出來。

　　如果擊球點很靠后或很偏，不適合正常發力，那么隨揮動作就有可能被強行的扣腕或旋腕動作所代替，這要求擊球者具有良好的腰腹力量及手腕的控制能力，初學者遇到這樣的情況時好能夠量力而行，若勉強為之容易受傷。