很多剛開始打網球的朋友對網球拍握法都不是很了解，不知道應該怎么握拍，網球拍握法有很多種，我們應該選擇適合自己的握拍方式。如果你想打好網球，那么就要仔細閱讀下文，了解四種不同的網球拍握法，及打網球的好處，一起來學學吧!

　　網球拍握法

　　1、大陸式握拍

　　右手大陸式握法：食指的指節和右上方的棱面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。

　　左手大陸式握法：食指的指節和右側的棱面接觸。

　　大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域。

　　長處：大陸式握法適用于發球，網前截擊，削球和防衛性的打法。尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。另外，因為這種握法令拍面相對地開放。(開放的拍面是指你的拍面和球網平行，收閉的拍面是指你的拍面和球網垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。)

　　短處：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩定而準確擊球是球員要面對的難題。

　　2、東方式握拍

　　右手東方式握拍：當你用大陸式的握法順時針轉動手腕，直至你的食指指節經過拍柄右上方的棱面和右側的拍柄接觸。

　　左手東方式握拍：當你用大陸式的握法逆時針轉動手腕，直至你的食指指節經過拍柄左上方的棱面和左側的拍柄接觸。

　　長處：這種握拍被公認是容易學的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。后就是可以很快讓球手轉換握拍，所以喜歡上網，球手通常選用這種握法。

　　短處：雖然擊球區在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰時，它仍然處于下風。

　　3、半西方式握拍

　　右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉動手腕直至食指指節和球拍拍柄右下方的棱面接觸。