網球進階底線正手需要注意一些技術要點,通過對這些知識的了解我們能更好的進行網球運動。在打網球的過程中,我們還需要知道怎么找網球擊球點。網球運動比較激烈,因此打網球前的熱身運動是必不可少的。
網球進階底線正手注意技術要點
網球準備姿勢正確的底線正拍擊球總是提前進入準備狀態,網球擊球動作從拍子后擺進入向前揮動時,網球隨揮動作擊球后隨揮動作的去向意味著球的去向。
網球隨揮動作擊球后隨揮動作的去向意味著球的去向。擊球后,球拍沿著球飛行的方向繼續向上揮動,肘關節向前上方跟進前伸,轉體動作也由后擺時的側身對網轉向正面對網,拍子隨揮至左肩上方結束,動作放松,同時馬上還原到準備回擊下一次來球的狀態。
網球正手握拍法東方式正拍網球正手握拍法或東西方混合網球正手握拍法。
網球準備姿勢正確的底線正拍擊球總是提前進入準備狀態。因為正手擊球需要較長的揮拍動作。準備時,面對球網,兩腳分開與肩同寬,身體前傾,雙膝微屈,重心落在前腳掌上,右手網球正手握拍,左手輕托拍頸,拍面垂直地面并指向對方,注意力集中準備迎擊來球。
網球后擺動作當發現對方擊球朝正拍來時,就開始。后拉拍,轉髓的同時轉動雙肩,帶動拍子向后引,成引、做后擺動作;或直接向后拉拍,肘關節彎曲并稍抬起(注意手臂不要伸直),與此同時,左手向前伸出,以保持身體平衡。
網球擊球時的步法擊球步法分為“關閉式”和“開放式”兩種。
“關閉式”步法是在球拍做后擺動作的同時右腳向右轉,約與底線平行,左腳向右斜前方做45度角邁出。
“開放式”步法是在球拍向后引做后擺動作的同時,雙腳基本與底線平行,只是需要較多的轉體動作相配合。
這兩種擊球步法,它們擊球前的重心都在右腳上,隨著擊球和動作的隨揮,重心移向左腳。
網球佳擊球點是什么時候
網球佳擊球點是什么時候,是不是打球時經常打不到佳的擊球點?網球初學者如何才能打好網球?掌握正確的擊球點是至關重要的。
以在垂直站姿中為列,當網球初學者向擊球區跨步時分開雙腿會擴大根基的面積,并制造出更長的擊球區域。