大腸經是人體非常重要的經絡之一，生活中適當的拍打大腸經對自己的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中大腸經的作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火視頻全集路新宇專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　大腸經的作用

　　大腸經有非常重要的養生意義聯系著大腸、肺、口、面頰、下齒、鼻，對于這些部位都有很好的保健作用，能有效預防皮膚病。

　　根據中醫的理論。肺主皮毛，肺與大腸相表里，肺的濁氣如果不能及時排出，就會直接通過大腸排泄，肺功能弱了，體內的毒素便會在大腸中堆積，所以在人的臉上就會起痘，身上就會起濕疹等。

　　而這些問題，都可以通過大腸經得到很好的改善。例如，在日常生活中，我們可以用刮痧的方法把身體里面積攢的淤毒刮出來。

　　另外，大腸經與陽明經都是人體氣血比較旺盛的經絡，能有效幫助增強陽氣或者排除火氣，有利健康。

　　每天早晨起床后喝一杯溫開水，然后通過腸胃的蠕動，幫助體內廢物和毒素的排出。

　　另外，日常生活中，多吃茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、豌豆等，對人腸經都具有很好的頤養和調理作用。

　　大腸經的保健方法

　　按摩、拍打、刮痧、氣功、拔罐、艾灸、瑜伽都可以刺激手陽明人腸經上的穴位，達到打通經脈，加強消化系統和呼吸系統功能的作用。

　　生活中還可以適當的練習瑜伽，如勇士變化式、側三角扭轉式、拜月式等等，都能能放松手臂、肩、背，活絡手太陰肺經。

　　大腸經，全稱手陽明大腸經，十二經脈之一。

　　據《靈樞·經脈》中記載：“大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上膈外前廉，上肩出髑骨之前廉，上出于柱骨之會上、下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸;其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中，左之右，右之左，上挾鼻孔。”

　　也就是說，該經脈起自食指橈側端(商陽)，沿食指橈側上行，出于第一、二掌骨之間，進入兩筋(拇長、短伸肌腱)之中(陽溪)，沿前臂橈側進入肘外側(曲池)，再沿上臂前外側上行，至肩部(肩髑)向后與督脈在大椎穴處相交，然后向下進入鎖骨上窩，聯絡肺臟，通過膈肌，入屬大腸。其支脈從鎖骨上窩走向頸部，通過面頰，進入下齒槽，回過來夾口唇兩旁，在人中處左右交叉，上夾鼻孔兩旁(迎香)。

　　本期嘉賓介紹

　　路新宇

　　男，中醫養生文化學者，經絡養生專家，執業中醫師著有《上班族身體保養指南》、《敲開健康之門》系列叢書之《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》。1998年畢業于長春中醫藥大學針灸專業，因種種原因從事藥品銷售工作長達九年，直到2007年夏天，重新回到中醫臨床之路，并重點研究經絡、穴位如何為人們自我養生之用。幾年來致力于中醫養生的科普工作，為多家企事業單位及老年大學做健康講座近百場，在中醫科普教育工作中倡導中醫四化，理論知識專業化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、中醫路新宇效果療效實用化。

　　國務院直屬機關老年大學、司法部保健局、中國文化書院北京市女企業家協會、兵器集團老干部中心、珍貝集團首都鋼鐵集團、中信銀行、北京銀行、北京市兒童醫院、北京宣武醫院、完美集團、海航旅業、北京天然集團、光大銀行等單位做中醫養生講座及健康培訓。

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