地機穴是人體重要的穴位，和我們的脾胃有著非常密切的關系，生活中適當的按摩能有效緩解腹脹腹痛、食欲不振、水腫等情況。那么日常生活中地機穴位的作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火視頻全集路新宇專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　地機穴在人體的小腿上，就是當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸，就是膝蓋下四指寬的位置。

　　地機穴位的作用

　　1、緩解治療月經不調、痛經、功能性子宮出血、陰道炎、遺精、精液缺乏、小便不利等。

　　2、緩解治療腰痛、腰痛胃痙攣、腹脹腹痛、食欲不振、水腫等。

　　3、生活中適當的按摩地機穴能有效緩解治療乳腺炎、下肢痿痹等，對我們的身體健康是非常有利的。

　　4、緩解小便不利，水腫等等脾不運化水濕病證。

　　溫馨提示

　　按摩手法

　　食指指腹點按地機穴周圍，尋找敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度。堅持按壓1 分鐘，每天進行1~2 次。

　　按摩作用

　　健脾滲濕，調經止帶。

　　人體穴位配伍

　　如果按摩地機穴的同時配合腎俞穴、中極穴、三陰交穴，能起到補益氣血，活血化瘀的作用，氣血不足者可以這樣按摩。

　　刺法

　　直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可擴散至小腿部。

　　灸法

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

　　按摩

　　點按、揉法、指推法。

　　本期嘉賓介紹

　　路新宇

　　男，中醫養生文化學者，經絡養生專家，執業中醫師著有《上班族身體保養指南》、《敲開健康之門》系列叢書之《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》。1998年畢業于長春中醫藥大學針灸專業，因種種原因從事藥品銷售工作長達九年，直到2007年夏天，重新回到中醫臨床之路，并重點研究經絡、穴位如何為人們自我養生之用。幾年來致力于中醫養生的科普工作，為多家企事業單位及老年大學做健康講座近百場，在中醫科普教育工作中倡導中醫四化，理論知識專業化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、中醫路新宇效果療效實用化。

　　國務院直屬機關老年大學、司法部保健局、中國文化書院北京市女企業家協會、兵器集團老干部中心、珍貝集團首都鋼鐵集團、中信銀行、北京銀行、北京市兒童醫院、北京宣武醫院、完美集團、海航旅業、北京天然集團、光大銀行等單位做中醫養生講座及健康培訓。

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