艾灸能夠給我們的身體健康帶來很多意想不到的好處，但是由于生活忙碌，大家不一定都有空去正規的地方艾灸，所以有些朋友要問了，如何在家艾灸?本期的江蘇衛視萬家燈火邀請專家陶崑來講一講在家艾灸的注意事項，希望大家能夠關注。

　　本期嘉賓介紹

　　陶崑

　　男，副主任中醫師。

　　陶主任中醫基礎理論扎實，有深厚的理論造詣和豐富的臨床經驗，在針灸診療方面有許多獨到之處。

　　擅長

　　運用灸法治療各種常見病、多發病以及多種疑難雜癥，在灸法研究方面不僅繼承傳統，而且不斷創新灸法技術，形成特色的治療方法。臨床上運用的灸療方法多達二十余種。創立了南京地區第一個"灸療室"。在針刺手法上運用具有特色的"震顫運氣進針法"和"揉指進針法"操作施術，對提高針刺療效有顯著的作用。在臨床選穴上，善于運用"背俞穴"、"華佗夾脊穴"治療臟腑病和疑難雜癥，特別是運用皮膚滾針治療"帶狀皰疹"，為大量病人解除了病痛，深得贊譽。并且擔任南京中醫藥大學國際針灸培訓中心的外教老師十余年，培養了30多個國家，200多名學生;教學嚴謹規范，生動有趣，深受外國留學生的喜愛。

　　注意：本頻道文章版權歸江蘇電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　該視頻主要文字介紹：

　　在家艾灸的注意事項

　　1、注意體位穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　2、專心致志：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　3、掌握施灸程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　4、循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　5、防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　6、注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　7、注意施灸時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　8、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　9、注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　10、防止暈灸暈灸：雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　四類人群不宜艾灸

　　1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質虛弱者不宜艾灸過強。

　　2、自發性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。

　　3、孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。

　　4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。