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溫泉知識 冬季溫泉旅游攻略(2)

  3.糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和溫泉,因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快,而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外。建議糖尿病患者在洗澡時時間不能超過20分鐘,水溫不要超過40℃,以免出現意外。

  4.容易失眠的人,不要長時間浸泡。

  5.凡有心臟病、高血壓或身體不適者,不宜泡溫泉,除非經醫生允許。

  6. 經期及經期前后女性不宜泡溫泉。

  泡溫泉注意事項

  泡溫泉的知識還是很多的,并不是想人們說的那樣簡單的,廈門新iaob就為大家介紹一下一些泡溫泉注意事項、禮儀以及講究吧!

  1.一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

  2.避免空腹、飯后、酒后泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

  3.選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池,一般從低溫到高溫,每次15—20分鐘即可。

  4、溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口干、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。

  5.皮膚干燥者浸泡溫泉之后好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。

  6.過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。

  7.好不要獨自一人泡,以免發生意外。

  8.泡完溫泉后不必再用清水沖洗,但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大,好還是再沖洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。

  9.根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同,則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉,對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前,好先了解溫泉的種類,并根據自身條件進行選擇,才能真正達到泡溫泉的預期目的,并可避免給身體帶來傷害。

  10.泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼,泡溫泉后起來用水沖一下就可以了,不能用沐浴液,會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。

  11、高血壓、心臟病患者。起身時應謹慎緩慢,以防血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。

  12、部分皮膚病患者。

  13、孕婦不宜。有研究證實,“高熱”可致畸胎。

  14、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。

  15、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正地釋放身心壓力。

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