桂圓蜂蜜紅棗茶

　　在桂圓紅棗茶中加入蜂蜜也是非常不錯的選擇，蜂蜜的營養價值以及桂圓紅棗茶本身的價值會相輔相成。下面小編就為大家介紹一下桂圓蜂蜜紅棗茶具體的功效及做法吧!

　　功效說明

　　桂圓：因為含有大量有益人體健康的微量元素，早已成為一味良藥。中醫很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。其主要功能是安神，可治失眠、健忘、驚悸，也有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。

　　紅棗：富含豐富的維生素和微量元素，甘甜溫和、果肉飽滿滑膩，具有補五臟、益脾養胃、養血安神的功效。對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。

　　蜂蜜：具有補中益氣、安五臟，和百藥、解百毒之功效。其抗過敏、抗疲勞、防治心血管疾病等多種功效。尤其對失眠患者療效顯著。

　　做法一

　　材料：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

　　1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

　　2、桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

　　4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。

　　5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

　　6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

　　7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。

　　注意：為了使蜂蜜的營養成分不被破壞，盡量等紅茶涼至溫熱再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的干紅棗絲。

　　食用注意——沖棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

　　操作注意——紅棗建議買無核的啊，不然處理棗就要花去很多時間、桂圓當然也建議買現成的桂圓肉。

　　做法二

　　原材料：紅棗、枸杞、蜂蜜做法。

　　第1步紅棗、枸杞洗凈瀝干水份，去掉棗核。

　　第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎(不用打得太細)。

　　第3步倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取。

　　第4步 飲用時取少量調入蜂蜜，熱水沖泡即可。

　　結語：桂圓與紅棗都是人們非常喜愛的食物，也是人們養生額佳品。而它們的營養價值是非常的高的，可以補血養氣等。而將它們放在一起泡茶更是養生的圣品。而本文就為大家詳細的介紹桂圓紅棗茶的做法、功效等等的知識，大家可以試著喝喝看。