夏天來了，冰紅茶是很多人都愛喝的，紅茶的營養價值很高，常喝對于身體是非常好的。不過紅茶的泡法你知道嗎?如果想喝到美味的紅茶，可不是直接放進熱水里面那么簡單。想知道紅茶的禁忌有哪些，趕緊從下文當中來找答案吧!
1、促進消化
喝紅茶具有促進消化的作用，當我們喝了紅茶之后，食欲會得到提升，消化能力也更強，因此夏天的時候喝點紅茶是很適合的。另外紅茶里面的黃酮類化合物比較多，這個成分具有清除自由基的作用，也就是一種抗氧化物，研究發現能預防心肌梗塞。
另外紅茶是一種溫性的飲品，對于身體偏寒性的朋友來說，是很適合的一種飲品。在感覺到胃不舒服的時候，可以在紅茶里面放入少許的紅糖、生姜，喝下去之后胃就會舒服很多了。冰紅茶適合腸胃好的人喝，但是也要注意不能喝的太多了。
2、提神
紅茶與其他的茶一樣，里面都是有咖啡堿的成分的，這個成分能夠刺激我們的大腦，因此當我們的感覺到很累的時候，喝點紅茶能夠提神。另外，咖啡堿還可以刺激心臟，讓血流更快，提升我們的反應能力，促進排汗，咖啡堿的功效是很強大的。
3、生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
4、利尿
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
5、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
6、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言是一項福音。
