紅茶是現在很多人都愛喝的一種飲料，特別是在里面加入了一些其他的配料之后，味道會非常好。紅茶的作用是什么?常喝紅茶，對于身體的好處是很多的，這是一種保健效果很顯著的飲料。紅茶的泡法有哪些?一起來看文章了解吧!

　　紅茶的作用

　　一、紅茶可暖體抗寒

　　喝紅茶可以幫助暖身，由于紅茶本身就是屬于溫性的，所以體寒的人喝紅茶是很適合的。現在的天氣已經慢慢的轉涼了，在這個時候喝點紅茶，補充蛋白質和糖分，可以讓人的精神更好，體質得到改善。怕冷的朋友，可以常喝紅茶。

　　二、喝紅茶強健骨骼

　　紅茶對于骨骼也具有養護效果，因為紅茶里面有黃酮類的物質，它可以讓我們的骨密度得到提升，從而有效的預防骨質疏松。對于中年人來說，骨質疏松是一個常見病，所以平時喝點紅茶很不錯。當然還要注意補鈣，這樣效果會更好。

　　三、喝紅茶防止中風和心臟病

　　紅茶里面的黃酮類的物質比較多，這是一種抗氧化的成分，我們的心臟會隨著年紀的增加功能越來越差，發生一些老化的問題。而常喝紅茶就可以幫助心臟維持一個年輕的狀態，避免老化，從而有效的預防動脈硬化和中風等問題。

　　四、紅茶與胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。

　　而紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。另外，紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　五、紅茶可助消膩

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。

　　日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

　　大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。