紅茶是常見的一種茶類，它本身的口感非常好，所以喜歡的人非常多，常喝紅茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它含有的物質非常多，能夠為身體提供營養。紅茶的泡法非常多，每一種的口感都不同，大家知道飲用紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、消除疲勞
適當的飲用紅茶能夠很好的消除疲勞，紅茶含有的咖啡因能夠通過刺激大腦皮質，就能夠起到興奮神經中樞的效果，所以它能夠起到醒腦提神的作用。紅茶中的物質對血管和心臟具有興奮作用，它還能夠很好的加快血液循環，促進新陳代謝，幫助人體消除疲勞。
2、預防感冒
紅茶當中含有黃酮類化合物，這個物質具有比較好的殺滅食物當中的有毒菌，并且它還可以使流感病毒失去傳染力等作用。紅茶除了能夠幫助人們預防感冒之外，人們在感冒的時候飲用，能夠改善喉嚨痛的癥狀，用紅茶漱口，也有良好效果。
3、防血栓形成
紅茶是一種很有營養的飲品，在它當中含有人體需要的多酚類抗氧化物，這種物質在身體中，能夠起到很好的抗凝和促纖溶作用，這樣能夠幫助幫助人體有效的預防血栓的形成。所以適當的飲用紅茶，能夠預防因為血栓引起的多種疾病。
4、消炎殺菌
紅茶中的兒茶素可以與細菌結合，使其蛋白質凝固、沉淀、從而抑制和消滅病原菌。因此，細菌性痢疾和食物中毒患者喂紅茶對病情有利;在民間，如果是患褥瘡和足癬，也常用紅茶涂抹。
5、利尿
紅茶含有咖啡因和芳香類物質，兩者綜合作用，可增加腎臟的血流量，擴張腎微血管，提高腎小球過濾率;同時可抑制腎小管對水的重吸收，從而導致尿量增加，有利于體內乳酸、尿酸、鹽分及其他有害物質的排泄。
6、御寒
紅茶性溫味甘，有生熱暖腹的功效，能增強人體對寒冷的適應能力，所以冬天宜喝紅茶。且紅茶所含茶多酚比較少，對脾胃刺激性且對脾胃虛弱的人有和胃的作用。
7、調節血糖
紅茶中所含茶紅素、茶黃素等具有促進人體產生胰島素的作用，可以輔助調節血糖穩定，有效防治心肌梗死。
8、抗衰老
