姜作為生活中一個常見的調味品，營養價值非常高，很多家庭都喜歡在炒菜之前放點姜，可以調味除腥味，但是并不是任何時候都是可以放姜的，你知道什么時候吃姜效果好嗎?你知道吃姜有哪些是需要注意的嗎?別著急，接下來三九養生堂小編就為您一一講解。
人家常說在晚上八點到九點的時候吃胡蘿卜可以讓你一夜睡的安穩，第二天排便還舒服。所以在晚上睡覺之前吃胡蘿卜真是有大大的好處呀。
起床時之所以要吃姜，是利用姜的生發之機，起床就是要生發起來，用姜可以再助一把力。
早吃姜，勝參湯
中醫有“藥食同源”的說法，其中有一樣東西是不能不提的，那就是姜。
姜在生活中的用途是很廣泛的，一般是作為廚房的調味劑，有的時候還可以用藥呢。無論家里有誰感冒受涼了，只要立馬來一杯姜湯感冒立馬消失。
胃寒，胃口不好，喝兩天生姜紅棗茶暖暖胃就好了。如果是日常保健吃姜，一定要在早飯時吃，也就是“早吃姜，勝參湯”。
早上吃姜，養生效果好，因為姜擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明經之時，此時吃姜，能生發胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的效果。
那么怎樣吃呢?好是準備一碟子泡姜，早飯就著米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩，入口酸、甜、辣，加上粥的清香，非常美味。
晚吃姜，見閻王
姜具有宣發陽氣的作用，但是一般人體在晚上是需要養陰的，要進行陽氣的收斂，如果這時候吃姜的話，不僅起不到保健的功效反而會傷身。違背天時地利，此外吃姜主要是有這3個壞處：
