雙孢菇是我們生活當中經常食用的一種菌類，雙孢菇味道鮮美，營養價值高，對病毒等都有免疫的作用，而且雙孢菇還有醫用價值，能降低血壓等等，下面小編就來給大家介紹一下雙孢菇的營養價值以及食用方法。

　　雙孢菇的簡單介紹

　　雙孢菇，菌絲銀白色，生長速度中偏快，不易結菌被，子實體多單生，圓正、白色、無鱗片，菌蓋厚、不易開傘。

　　雙孢菇的菌柄比較粗，很短，孢子呈銀褐色。

　　常見的食用菌種之一，肉質肥厚。原生于歐洲及北美洲，人類至少自古希臘時代起便開始食用，人工栽培則約始于17世紀的法國等地，現在則已經廣泛在世界各地栽培。

　　雙孢菇的醫用價值

　　現代醫學表明，雙孢菇對病毒性疾病有一定的免疫作用。

　　雙孢菇含有的蘑菇多糖有抗癌性，可以有效防止腫瘤的發展。

　　雙孢菇所含的酪氨酸酶能溶解一定的膽固醇、降低血壓，是一種降壓劑。

　　雙孢菇所含的胰蛋白酶、麥芽糖酶、解朊酶有助于食物的消化。

　　中醫認為，該菌味甘平，有提神、消食、平肝陽等作用。

　　英國的蘑菇營養學年會的科學家認為，蘑菇中有很多的抗病毒成分。

　　這些成分對治療由病毒引起的疾病有很好的效果。

　　據英國媒體報道，參加此次會議的科學家說，蘑菇很早就被用于中藥。具有鎮痛功效，對關節炎等疾病也有一定的療效。

　　現代研究發現，雙孢菇里含有多種抗病毒成分，有些蘑菇能增強人體免疫機能，甚至能降低接受器官移植手術的病人產生排異反應的危險。

　　不過，對其中機理人們尚不清楚。科學家希望能提煉出蘑菇中的有效成分。

　　這樣好用于治療病毒引起的疾病，如慢性疲勞綜合癥、丙型肝炎甚至艾滋病等。

　　雙孢菇的營養價值

　　營養成分：00克鮮品中含蛋白質2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、粗纖維0.6克、灰分0.6克、鈣8毫克、磷66毫克、鐵1.3毫克、維生素(B1)0.11毫克，維生素(B2)0.16毫克、維生素C4毫克、煙酸3.3毫克。

　　雙孢菇蛋白質含量為35%—38%，含有人體必須的6種氨基酸。

　　雙孢菇還含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素PP，核苷酸，煙酸，抗壞血酸和維生素D等。

　　其營養價值是蔬菜和水果的4—12倍，享有“保健食品”和“素中之王”美稱。深受國內市場，尤其是國際市場的青睞。