三、芹菜

　　冬天雖說不是芹菜成熟的季節(jié)，但是，科技的發(fā)展會讓很多芹菜在這個時候出現(xiàn)在人們的餐桌，吃芹菜能夠很好的保健身體。

　　這是因為芹菜中有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠有效的清除腸道中的垃圾，對于便秘有很好的治療，在冬天吃芹菜可以有效的潤腸通便，對于預防腸道不適很有幫助。

　　對于一些胃部不適的人來說，吃芹菜能夠有效的保護胃部，對于利尿也是有幫助的，所以在生活中對于很多想要保護胃部的人來說，在這個時候不妨吃一點芹菜來有效的保護好腸胃。以免腸胃發(fā)生病癥。

　　四、茄子

　　在生活中你是不是會發(fā)現(xiàn)，在烹飪茄子的時候需要加入大量的食用油，茄子能夠很好的吸收油脂，這樣的觀點要是放在吸收身體的油脂上是同樣適用的，吃茄子是能夠吸收腸道里的油脂，對于美容塑身是非常有幫助的。

　　這是因為在茄子種有豐富的硒元素，硒元素具有很強的氧化作用，能夠很好的保持細胞的活力，提高身體的免疫力，對于身體疾病的預防是非常有幫助的，把茄子吃進身體能夠通過新陳代謝，提高生命活力。

　　當然茄子并不是人人都可以食用的，茄子屬于性寒的食物，在夏天食用可以有效的清熱解暑，對于身體去熱是有幫助的。但是，在冬天食用的話，是需要因人而異的，這是因為冬天本身就是寒冷的季節(jié)，要是吃多了茄子是會加重身體中的寒氣，造成寒邪入體。

　　同時，茄子要是吃的多，是會造成腹瀉的癥狀，這樣的癥狀對于健康來說是大大的不利，可以說，在生活中經經常拉肚子的人要少吃茄子，以免加重腹瀉的癥狀。

　　因而，在生活中茄子雖說可以有效的吸收油脂的食物，但要是吃錯了對于健康傷害更大。

　　結語：通過上面關于冬天吃的一些蔬菜簡單描述，相信大家對于冬天能夠吸收身體油脂的食物有了更多的了解，這樣的蔬菜在生活中其實還有很多，上面說到的僅僅是其中一部分而已，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，通過食用這些食物吸收身體中的油脂，吸收10斤油也是有可能的，吸收油脂之后，展現(xiàn)出苗條的身段，從而獲得健康的身體，希望上面的介紹對于大家保健身體有所幫助。