有一種常見的食物在民間有這樣的流傳——治百病，它就是生姜。生姜是個好東西，不單單可以做菜，平時也是可以當作藥物來食用，但對于這種食物不是人人都適合，當心越吃身體越虛!

　　燥熱體質人群不宜吃生姜

　　燥熱體質的人群不宜吃生姜，這樣會加重熱性從而導致身體出現異樣。

　　燥熱體質是什么

　　燥熱體質也就是手心、腳心發熱，且有流汗的現象，同時耳、鼻喉等會經常出現干燥的現象，心理易發燥，睡眠質量較差。根據以上的表現來判斷自身是否是燥熱體質。

　　內熱體質的人群不宜吃生姜

　　由于生姜屬于熱性食物，對于自身內熱的人群是不宜食用這種食物。

　　如何知曉自身是內熱

　　內熱的判斷可根據自身情況，如出現長期口臭、拉便便總出血、惡心等。

　　除以上人群外，哪些人群不宜食用生姜

　　除了以上的兩種人群不宜食用生姜之外，還有諸多人群是不適合食用它的，如肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、肺膿腫、肺結核等人群。

　　食用生姜要注意什么

　　除了有些人不宜食用生姜之外，對于生姜的食用也有諸多的注意事項，如果對于這幾點不注重的話，食用生姜就會危害身體健康哦!

　　生姜雖好但不可多吃

　　很多人在煮魚或者做菜的時候喜歡放大量的生姜，其實對于這種食物是不可以過量的食用，尤其是熱性體質的人群，加以在做湯、做菜的時候放幾片就可以了。

　　每天應該食用多少生姜

　　生姜對人體的好處是諸多的，但不能因此過多的食用，建議科學性的食用，每天食用10-30克即可，與此同時，對于不同的季節則食用生姜的量是不同的，建議冬季可以減少食用生姜的量。

　　腐爛的生姜不可食用

　　多數家庭喜歡長時間存儲生姜，這樣易導致生姜變質，對于變質的生姜只要去除變質的部位就可以了，其實這樣的做法是不好的，因為生姜一旦變質其會產生有毒成分，人一旦食用變質的生姜就會導致干細胞變性壞死，從而誘發疾病。所以，對于這種生姜好不要食用。

　　生姜的好處人人皆知，很多古老的食療方都與生姜有關，但對于這種食物自身也是有諸多的飲食禁忌，不是任何人都適合食用，所以，上文主要告訴大家生姜不宜哪些人食用，且食用的注意事項有哪些，希望大家可以多多了解!

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