番茄我們在平時經常都會吃，它的口味非常好，酸酸的還帶有一點甜。吃番茄對我們的身體有很大的好處，功效十分強大。吃番茄有什么好處?有些人對于這個問題還不是太了解。番茄怎么吃?吃番茄的方法，其實也非常多，一起來看文章了解一下吧。

　　吃番茄有什么好處

　　美容護膚

　　番茄當中含有大量的維生素A和維生素C，這兩種成分，對于我們的皮膚非常有好處，經常補充維生素可以幫助我們去除雀斑、滋潤皮膚。假如患有一些感染性的皮膚病，或者是真菌引起的皮膚病，吃番茄也能達到不錯的緩解作用，番茄汁對于去除狐臭也有很好的效果。

　　保護視力

　　番茄當中的維生素A和維生素C含量豐富，研究發現這兩種成分，對于緩解夜盲癥有很好的效果，沒有夜盲癥的朋友，想吃番茄能起到預防的效果。維生素C還是一種抗氧化劑，如果經常補充能幫助我們對抗衰老，清除體內的自由基，防止視網膜發生黃斑變性的問題。

　　降脂降壓

　　常吃西紅柿還有利尿的作用，因為它含有大量的維生素C以及果酸、番茄紅素這幾樣成分，在這些成分的作用下，身體內多余的鈉可以被排出。高血壓患者體內的鈉鹽含量一般較高，如果能及時的排出，對于緩解高血壓的病情也有一定的效果。

　　清熱解毒

　　清熱解毒，生津止渴西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

　　吃西紅柿還具有清熱解毒的作用，因為西紅柿從中醫的角度來說是一種去火的食物，假如經常出現口干舌燥，以及牙齦腫痛的情況，那么就很有可能是虛火比較大，在這樣的情況下經常吃番茄是很不錯的，上火還會出現口苦、頭暈、乏力、發熱的癥狀。

　　防癌抗癌

　　防癌抗癌、延緩衰。老近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的進程。

　　西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有“長壽果”之美譽。

　　抗血凝聚

　　抗血凝聚、防腦血栓。國外研究發現，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。