余甘子的食療功效
余甘子是什么東西，可能大家聽到過，因為它又叫牛甘果，對于這種果實來講，大家可能都吃過。那么對于特殊的人群來講，有什么特別的講究呢。今天一起來看一下吧。
特性與功效
余甘子有很好的元素會計師，含有大量的人體所需要的物質，例如維生素的不同類，以及礦物質類都是適合人體來吸收的。當然，余甘子也是有很多的氨基酸。這類大量的氨基酸對于人體的作用是相當好的。
孕婦可以吃余甘子嗎?
可以吃，但是，請注意不要過量。如果你吃的太多的話，會讓你的體內油量過多，所以，在吃余甘子的時候，可以吃一些蔬菜以及瓜果來進行中和。
產婦可以吃余甘子嗎?
可以吃，但是不建議大量吃，否則會引起其他身體的不適，在吃的時候，好是可以和其他的水果配合來一起吃。
嬰幼兒可以吃余甘子嗎?
可以吃，但也不宜過量，對于產婦來講，可以治療寶寶的腹痛，還有消化不良，以及各種不利的身體疾病。所以，媽媽們可以讓寶寶來吃一些，但是不建議單量吃。
選購攻略
余甘子就如其他的水果一樣，有一定的選擇的理由的，所以在選擇的時候，要選擇那些皮厚肉肥的，而且是味道聞起來有清香味兒的。
食用技巧
可以生吃，對于生吃來講，效果就很不錯，不用加其他的東西。如果不喜歡吃苦的的話，那么建議你可以腌一下再吃，這樣效果也是不錯的。
