秋天是收獲的季節，雖然因為高科技的發展，我們無需等待就可以吃到別的季節的水果，但是人還是應該遵循自然的規律，在特定的時間吃合適的水果，才能將水果的功效發揮到極致。獼猴桃正是秋季的時令水果，秋天吃它，好處多多。

　　獼猴桃的功效

　　一、補充水分

　　秋季正是天氣干燥的時候，身體的每個細胞都在渴望這是水分的滋潤，即使喝了水，但是因為空氣中的濕度比較低，鼻子總感覺像冒了火似的，根據近代中醫學的證明，獼猴桃性寒，味道嘗起來又甜又酸，可以生津止渴，還有利尿的功能，由此可見獼猴桃的補水功能還是很好的。

　　二、美容養顏

　　秋季多吃獼猴桃還可以美容養顏，對女性朋友來說是一個很好地選擇。

　　獼猴桃含有特別多的果酸，我們在很多祛斑祛印的化妝品常常可以看到這一成分，因為果酸在去除老化的角質層的同時還可以刺激新的細胞的生長，還可以抑制黑色素的沉著，淡化斑狠和痘印都有很好的效果。

　　另外獼猴桃中含有豐富維C，能過抑制毛孔的粗大，起到美白的效果。

　　平時我們就可以自制獼猴桃面膜來改善面部肌膚。搭配的選擇有很多，比如蜂蜜、海藻、檸檬等，今天小編就給大家推薦一下美白補水的面膜吧，用到的原材料有重要的獼猴桃、檸檬以及白醋，這款面膜可以幫助我們清楚皮膚里的灰塵與雜質，還可以促進新陳代謝，防止細菌的滋生，對痘痘肌的人也有一定的效果。

　　1、準備好原材料獼猴桃和檸檬，并把它們洗干凈去皮，放入榨汁機中榨汁。

　　2、將榨好的汁取出放入器皿中，加入水、白醋，攪拌，等液體完全攪勻就可以涂抹在臉上了。

　　清水洗凈后的臉會變得水水嫩嫩，光滑而富有彈性。

　　三、減肥瘦身

　　說到水果減肥，很多人第一想到的就是蘋果，其實獼猴桃的減肥效果更不錯。獼猴桃的營養價值很高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低，吃獼猴桃減肥應該是很多女生的首選。

　　1、蛋白質進入人體內會轉化為糖分和脂肪，而獼猴桃中含有一種消化酶，可以將進入到體內的蛋白質分解，直接被人體吸收，減少了轉變成脂肪的機會。

　　對于熬夜的人來說，黑夜和零食是密不可分的，可是宵夜確實優美體形的大殺手,所以熬夜的人可以吃一些獼猴桃，幫助攝入的食物分解，促進消化，避免越來越胖。