8.解蜂毒

　　蘋果醋具有解蜂毒作用，可緩解蜂蟄后的瘙癢和疼痛。對水母毒也有作用。建議用藥棉蘸蘋果醋敷于患處即可。

　　9.提高免疫力

　　吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強抗病能力。建議每天一個蘋果。

　　10.治療經(jīng)血過多

　　蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。

　　建議在一杯水中加2茶匙蘋果醋飲用，每天2—3次。或者將蘋果醋加入食物中食用。

　　吃蘋果的好處

　　吃蘋果能減肥

　　1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。

　　蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗擊癌癥。

　　女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌癥。

　　天天吃1個蘋果還能防止中風(fēng)

　　蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。吃蘋果好連皮一起吃，因為與蘋果肉相比，蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強，并能防止中老年女性中風(fēng)。

　　但由于蘋果在栽種過程中可能使用了大量農(nóng)藥，在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農(nóng)藥可能導(dǎo)致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前好洗凈、削皮。

　　蘋果內(nèi)含多種有效預(yù)防心臟病元素

　　蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。

　　蘋果中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉(zhuǎn)，蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量，讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些，而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越早，就說明患心臟病的幾率越大。

　　蘋果能中和人體酸性物質(zhì)

　　70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的女性身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強體力和抗病能力。

　　結(jié)語：讀了上文相信大家對于蘋果養(yǎng)生保健的功效已經(jīng)有了一定的了解了，經(jīng)常吃蘋果對我們的身體健康是非常有幫助的，對于常見的腹瀉以及骨質(zhì)疏松都能起到非常好的防治作用。