柿子

　　柿子的食用時間一般在中秋節前后，其在中國的種植時間已有千年。在《本草綱目》中提及“柿乃脾、肺、血分之果也。”其有健脾、澀腸、止咳、止血的功效。而因為柿子性味寒涼，所以在秋季食用有降火之效。在藥用價值方面，柿子可以調理干咳、咽干、咳嗽等，同時食用是柿子可以調理大便干結和痔瘡，而如果利用柿子蒂煎水服用可以調理腹瀉。

　　故而柿子既是水果，也是秋季良藥。但因為柿子中的鞣酸含量多，所以不宜空腹食用，避免患結石。而且因為糖分含量多，高血糖、糖尿病患者要禁忌食用。

　　橘子

　　在秋季橘子的美好口感是不容忽視的，也可以說橘子是秋季的主要水果之一。對于女性來說，橘子中富含維生素C可以起到美白抗氧化的作用，同時豐富的維生素C還可以緩解秋燥引起的牙齦出血。

　　對于肺弱易咳嗽的人群來說，橘子可以止咳化痰，日常用于止咳時可以采用橘子、冰糖和雪梨一同燉水。

　　當然橘肉、橘皮、橘絡等都屬于中藥。但因為橘子性味酸、溫，如果因為肺熱而出現的咳嗽則不宜食用，避免病情加重。同時橘子食用太多容易導致皮膚變黃。

　　木瓜

　　說起木瓜大多數女性會想到豐胸功效，但事實情況是木瓜并沒有這個作用，反而木瓜可護膚養顏、助消化。

　　首先，木瓜中富含維生素C、胡蘿卜素，不僅可以促進肌膚的修復功能，還可以提高皮膚抵抗力和潤滑肌膚。

　　其次，木瓜中含有蛋白分解酵素，可以促進蛋白質和淀粉的分解，以及彌補胃液的分泌不足。適合秋季用來調理消化不良和秋燥對皮膚的傷害。

　　結語：秋季獲得豐收的不僅只有谷物，還有大量的水果，正因為如此，秋季人體也能從各種難食物中獲得健康。上文我們給大家介紹了秋季豐收的水果，以及這些水果的治病養生功效，希望通過這里的了解，你也能充分利用它們。

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