夏威夷果是很多朋友愛吃的，但是你知道夏威夷果的功效與作用嗎?今天就讓我們一起來看一看吃夏威夷果的好處有哪些，夏威夷果的食用特點以及夏威夷果怎么開，希望能夠幫助大家了解這一食物哦。

　　夏威夷果的功效與作用

　　常吃夏威夷果是十分有好處的，那么夏威夷果的功效與作用有哪些呢?

　　補充腦營養(yǎng)

　　吃夏威夷果對改善腦部營養(yǎng)很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

　　降低血壓

　　經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外于1996年進(jìn)行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間里改吃夏威夷果油。

　　結(jié)果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

　　緩解便秘

　　吃夏威夷果能夠幫助我們緩解便秘，這是為什么呢?

　　夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，并且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便秘具有不錯的功效。

　　預(yù)防血栓形成

　　長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態(tài)下。

　　由于澳洲堅果油對血脂的雙相調(diào)節(jié)作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護(hù)心腦血管系統(tǒng)。新研究認(rèn)為夏威夷果油有預(yù)防血栓形成的作用。

　　治療皮膚疾病

　　常吃夏威夷果還可以防治皮膚病，而這對于健康來說無疑是很好的。

　　夏威夷果油是一種極好的治療皮膚疾病的天然藥物。根據(jù)皮膚科外用藥治療原則，用夏威夷果油制成的3種劑型對5類15種滲出性皮炎、潰瘍療效顯著。

　　防輻射

　　由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油還有防輻射的功能，因此夏威夷果油常被用來制作宇航員的食品。經(jīng)常使用電腦者更視其為保健佳品。

　　防病、提高骨密度

　　夏威夷果油在預(yù)防這種疾病方面有非常積極的效果。攝取的夏威夷果油越多，骨骼的礦化就越好。

　　夏威夷果油中所含的豐富油酸能促進(jìn)機體對鈣、磷、鋅和其他礦物質(zhì)的吸收，提高骨密度。

　　調(diào)節(jié)血脂

　　吃夏威夷果調(diào)節(jié)血脂的作用也很好，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。

　　促進(jìn)膽囊收縮

　　夏威夷果油能促進(jìn)膽囊收縮，提高胰酶的活力，使油脂降解，被腸粘膜吸收。夏威夷果油對膽囊馳緩具有極佳的療效。