獼猴桃是常見的水果之一，在平時多吃一點獼猴桃可以為我們的身體帶來很多的好處，它具有極高的營養物質。生活中獼猴要的吃法有很多，并且都比較美味，不過獼猴桃不能和什么食物一起吃大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。

　　獼猴桃的好處

　　1、防癌抗癌

　　平時多吃一點獼猴桃可以幫助我們抵抗癌癥，它會有這樣的功效，主要是因為含有抗突變成分谷胱甘肽，這個物質可以幫助我們抑制誘發癌變的基因，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有很好的看控制效果。

　　2、提高免疫力

　　身體不是很好的朋友，或是經常生病的朋友在平時可以多吃一點獼猴桃，主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素和多酚類物質，這些物質具有很好的抗氧化能力，吃了之后可以幫助我們提高機體免疫水平，促進機體物質代謝的作用。

　　3、保護孩子的呼吸系統

　　使用獼猴桃可顯著降低學齡前兒童呼吸系統疾病的發病率，每天進食兩顆獼猴桃一段時間后，對學齡前兒童呼吸系統疾病有一定的保護性。

　　4、預防和治療“三高”

　　經常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構成，對高血壓、血脂異常、冠心病等有預防和輔助治療作用。

　　5、治療便秘

　　患有便秘的朋友在平時應該多吃一點獼猴桃，我們要知道獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，膳食纖維可以幫助我們促進腸胃的蠕動，多吃能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

　　6、減肥瘦身

　　獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營養兩不誤。

　　7、美容護膚

　　獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

　　8、治療口腔潰瘍

　　獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。

　　9、預防抑郁癥

　　獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體，對預防抑郁癥有效。

　　10、預防眼病(白內障)