現在正是桃子上市的季節，這個時候的桃子甜美可口，它能夠幫助我們強健身體，并且也可以美容養顏，可以為身體帶來很多的好處，生活中關于桃子的吃法有很多的，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用桃子的禁忌是什么嗎?
下面會有詳細的介紹。
強身健體
桃子本身是一種很有營養的水果，很多人都非常的喜歡，它本身含有的營養物質比較高，桃子含有豐富的糖分糖分，主要是果糖、葡萄糖、木糖和蔗糖，這些物質可以讓我們的皮膚彈性有光澤。生活中如果我們能夠多吃一點桃子可以強身健體、豐肌悅色。
潤腸通便
一旦出現了便秘的情況，那么在平時應該多吃一點桃子，我們要知道桃子本身含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質可以幫助我們刺激腸胃的蠕動，它還有可以幫助我們吸附身體中的有害物質，防止有害物質在體內堆積，能夠預防便秘的出現。
益氣補血
桃子可以幫助我們為身體補充血量，桃子中含有豐富的微量元素鐵，我們應該知道鐵元素可以說是人體造血的主要原料，可以促進人體血紅蛋白的再生，所以吃桃子可以幫助人們預防缺鐵性貧血的，是缺鐵性貧血患者的食補佳果，可以為身體補充營養。
消腫利尿
桃子含有較高的鉀，而鈉含量很少，可以幫助我們將體內多余的水分排出體外，有消腫利尿的功效，還能輔助降血壓，尤適合水腫人群食用。
美容養顏
桃子含有多種維生素，其中包括維生素C、維生素A以及胡蘿卜素，這些成分具有很好的抗氧化作用，可以清除體內自由基，延緩細胞衰老，保持皮膚彈性，防止皺紋發生。其次，桃子還有益氣補血的效果，也能讓皮膚紅潤，具有美容養顏的效果。
生津潤肺
藥王孫思邈稱桃子為“肺之果”，說肺病患者宜食桃子。桃子果肉汁多味美，含有豐富的蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C及鈣、鐵、磷等成分，對多種肺病引起的干咳、慢性發熱、咳血、盜汗等癥起到養陰生津、補氣潤肺的作用。
桃子的吃法
桃子醬
桃子果醬是一道以桃子、麥芽糖、砂糖、檸檬等材料制作的果醬。試想一下，制作好的桃子果醬，放到冬天，當我們打開瓶子，滿滿的果肉粒出現在眼前，真是享受!特別是配上白土司，那種滋味簡直妙不可言。
原料
桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、檸檬汁(半個)或白醋25克。
做法
1、桃子去皮去核，切成小塊
