菠蘿蜜是一種很常見的水果，因為甜美可口，多數的人都非常的喜歡，菠蘿蜜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們補充營養，還可以滋養皮膚。多數的人吃菠蘿蜜都直接食用，它的吃法不止這一種，我們知道吃菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、菠蘿蜜是一種很有營養的水果，它含有豐富的蛋白質和糖類，也含有大量的植物營養素，我們要做知道蛋白質和糖類補充人體所需營養，它含有的這些營養素對人體的衰老具有一定的延緩作用，經常吃菠蘿蜜可以起到抗氧化、延緩衰老的作用。
2、經常吃菠蘿蜜能夠幫助人們增強免疫力，主要是因為菠蘿蜜中富含維生素C，這個物質對人體來說非常好，人們常說要多補充維生素C，就是因為吃含有維生素C的菠蘿蜜可以增強人體的免疫功能，增強人體的自我保護能力。
3、消化不是很好的人應該要多吃一點菠蘿蜜，它能夠幫助人們消化身體中的食物，主要是菠蘿蜜中含有大量的食物纖維，這個物質能夠促進腸胃的蠕動，它含有的物質，能夠幫助人體加速排出腸胃中的毒素，是一種很有營養的食物。
菠蘿蜜具有非常高的營養價值，含有碳水化合物、蛋白質、淀粉、維生素、各種礦物質及人體所需的氨基酸等等，菠蘿蜜具有這么高的營養價值使得它具有很多的功效與作用。
4、有利減肥瘦身，菠蘿蜜中含有人體所需要的很多營養物質，其中包括維生素以及天然的礦物質，能夠幫助人體促進吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。
5、清腸胃，菠蘿蜜中有一種蛋白酶可以促進食物分解、加速腸胃蠕動，對腸胃不適合便秘具有一定的好處。
6、滋養皮膚，菠蘿蜜中富含的維生素B可以幫助人體滋養肌膚，如果皮膚有干裂的情況，那么可以多吃些菠蘿蜜來滋潤皮膚。
7、延緩衰老，菠蘿蜜中含有的抗氧化劑可以減少細胞基因信息收到游離自由基的損傷，具有一定的抗氧化、延遲衰老的作用。
8、增強免疫力，菠蘿蜜富含的維生素C可以增強白血球的功能，增強人體免疫力。
9、改善體內局部體液循環，服用菠蘿蜜可以增強體內蛋白質的水解作用，使得堵塞在血管內的纖維蛋白和血液凝塊溶解，達到改善局部血液、體液流通的作用。
